Episodios

Join Neca as she explores how changing your thoughts can transform your experience of anger. Learn practical strategies to identify and shift thoughts, improving relationships and well-being. If you like what you heard today, check out Neca's LinkedIn to learn more about life transitions. For 1:1 sessions with a Headspace coach, head here. It's convenient, it's helpful, and it's available right now. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Sabrina shares her journey with overthinking, explaining that it often arises from the brain's attempt to protect us through fear and coping mechanisms learned in childhood. This process involves the amygdala's fear response, which can shut down the prefrontal cortex, causing further overthinking and misinterpreting neutral signals as negative in dating, leading to a self-fulfilling prophecy of rejection. To combat overthinking, Sabrina suggests identifying triggers and recognizing patterns, practicing mindfulness, engaging in brain-stimulating activities, and using cognitive behavioral therapy to reframe negative thoughts. She emphasizes validating feelings while learning to trust oneself, noting the difference between overthinking and intuition. Overthinking can cause analysis paralysis, fear of rejection, negative self-talk, unrealistic expectations, and inhibition of spontaneity, eroding self-confidence and preventing authentic interactions. By addressing root causes, fostering self-compassion, and being curious about triggers, individuals can manage overthinking, enjoy relationships, and show up more fully in their …

What’s blocking you? What’s holding you back? Today, Jay talks about the concept of self-sabotage, examining how it manifests in various aspects of our lives and offering strategies for overcoming it. Self-sabotage is defined as behaviors that undermine our own success, happiness, and stated goals. These actions often occur subconsciously, rooted in deep psychological patterns formed during early childhood. Jay outlines four primary ways people self-sabotage: chronic lateness, procrastination, putting oneself down, and perfectionism. He also discusses the habit of putting oneself down, which can manifest through over-apologizing or refusing to take credit for accomplishments. This behavior is often linked to low self-esteem or an internalized critical voice from childhood. In this episode, you'll learn: How to Recognize Self-Sabotage How to Stop Putting Yourself Down How to Change Negative Self-Talk How to Understand Your Triggers How to Set Boundaries By understanding and working through these …

Have you saved your seats at Summit of Greatness 2024 yet?! Get them before they sell out at lewishowes.com/ticketsFor those familiar with Carl Lentz’s history, you know about the scandal that led to his dismissal from Hillsong Church a few years ago. If you’re wondering why I chose to feature him on an episode of The School of Greatness, I want to assure you that my goal isn’t to place him on a pedestal. Instead, I want to illuminate the very real journey of finding healing after failure and heartbreak. This conversation will be approached with care and transparency because I know many of you have faced similar challenges or are still in the process of healing from something similar. I hope you’ll join us for this important discussion.In this episode you will learnThe difference between shame and guilt, and how each impacts personal growth.Carl …

When you’re spiraling with intense emotions, here’s a practice to help pick you up off the bathroom floor. About Sebene Selassie:Growing up, Sebene felt like a big weirdo. Born in Addis Ababa, Ethiopia and raised in white neighborhoods in Washington, D.C., she was a tomboy Black girl who loved Monty Python and UB40. She never believed she belonged. Thirty years ago, she began studying Buddhism as an undergraduate at McGill University where she majored in Comparative Religious Studies. Now, Sebene is a teacher, author, and speaker who teaches that meditation can help us remember our inherent sense of belonging, that our individual freedom affects absolutely everyone and everything, and that our collective freedom depends on each and every one of us. Sebene is a three-time cancer survivor of Stage III and IV cancer.To find this meditation in the Ten Percent Happier app, you can search …

Qué interesante escuchar a alguien lleno de dones y que le gusta indagar en las mentes de quienes él considera “cracks” . Un gusto tener a mi querido Oso Trava de invitado para hablar de vida y de saber hacer en ella lo que importa. Un imperdible. ¡ Disfrútenlo!

La única forma de vivir en plenitud es vivir en el presente. Hoy vamos a hablar de 3 técnicas para que tu mente se enfoque en el aquí y ahora. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir?

Do you struggle to let things go? In this episode, Sarah Grynberg extends her expertise to those struggling with holding on to grudges and letting things go, offering practical strategies for achieving emotional balance. Join us for an insightful exploration of understanding, growth, and emotional resilience as Sarah shares invaluable insights aimed at guiding individuals through these challenges. Delve into the importance of fostering emotional freedom as Sarah unveils practical strategies for releasing grudges without compromising one's mental well-being. Whether you're striving to let go of past grievances or seeking guidance on maintaining a positive outlook, this episode offers actionable advice to help you navigate this aspect of your personal journey. Dr. Frederic Luskin: The Healing Power of Forgiveness | Listen to the episode here. Purchase Sarah's Manifest Your Greatness Course here. Purchase Sarah's Kid's Meditation here. Instagram: @sarahgrynberg Website: https://sarahgrynberg.com/ Facebook: facebook.com/sarahgrynberg Twitter: twitter.com/sarahgrynberg …

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con Ferran Cases, anxiety trainer, escritor y fundador de la clínica Bye Bye Ansiedad, sobre qué es realmente la ansiedad, cómo combatirla y cómo lo hizo él para salir de ella y acabar divulgando sobre esta temática. Si ves la entrevista al completo descubrirás herramientas que te ayudarán a identificar la ansiedad, reducirla y, tal y como explica Ferran en la propia entrevista, llegar a eliminarla en 6 meses o menos. 00:00 Intro 02:26 ¿La ansiedad y el miedo son lo mismo? 03:54 El primer ataque de ansiedad de Ferran Cases 05:58 ¿Qué es realmente la ansiedad? 09:13 Los motivos que producen ataques de ansiedad 11:36 Si te dices esto, te acercas a la …

Bienvenue dans le troisième épisode d'Antichambre : exploration du sexe sans tabou !Aujourd'hui, je suis avec Fanny, et on va parler de la communication du plaisir. 🔥💬 On aborde tout : le consentement, l'expression de nos désirs, et comment mieux se connaître pour aider son·sa partenaire.Tu te demandes comment aborder le consentement de manière claire et respectueuse 🗣️✅ ? Ou comment exprimer tes désirs à ton·ta partenaire 💬❤️ ? Et surtout, comment mieux te connaître pour améliorer ta vie sexuelle 🔍✨ ?Prépare-toi pour une discussion honnête et décontractée sur la communication du plaisir, sans jugement ni tabou.💬 Participe à la conversation sur Instagram : @Antichambre_podcastUne production Studio Moya : studio-moya.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vida romantizada de las amas de casa "tradicionales", de eso va un poco la subcultura de "tradwives", peeeero, ¿por qué hay mujeres que quieren ser esposas tradicionales? ¿A quién le conviene vendernos esta fantasía? ¿Realmete a los hombres les va bien en este acuerdo? ¿Es una elección personal o tiene un impacto colectivo? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En los 6 años que llevamos con este proyecto hemos tenido el privilegio de platicar con muchas personas que queremos y admiramos. Con muchas de ellas, hemos jugado con nuestros juegos de cartas para hacerles preguntas profundas y abrir conversaciones vulnerables que nos han hecho llorar y reír pero, sobre todo, para conocernos mejor. Para darte una probada de las preguntas que vienen en nuestros juegos de cartas seregalandudas.com/tienda , elegimos nuestras respuestas favoritas de personas como Karla Souza, Danna Paola, Sebastián Yatra, Maite Perroni, Carla Morrison y Lali y las juntamos todas en un episodio. Escucha lo que tuvieron que contestar a preguntas como: ¿Qué mata al amor? ¿Cuál es tu fantasía sexual? ¿Qué aprendiste de tu última relación?, ¿Cuál es el adiós más difícil que has tenido que superar? Y más… Encuentra todos los episodios en los que hemos jugado con nuestros juegos …

Passage du Désir & Malu donnent la parole à Chloé @ilsnues qui a exercé le métier de TDS pendant 2 ans. Chloé nous raconte ses expériences, son parcours. Elle aborde aussi des questions communes autour de la prostitution & du métier d'escort :Ses débuts / ses motivationsSon annonce à sa familleSa relation à ses clients et leur psychologieLes pièges et dangers du métier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Las preocupaciones muchas veces están en tu cabeza y te impiden actuar para solucionar aquello que te desvela. Hoy te enseñamos técnicas para lograr manejar la preocupación y ver más allá de los problemas.Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir?

El trastorno de ansiedad social, también llamado fobia social, es el temor intenso a ser juzgado por los demás. Quien padece fobia social siente un miedo paralizante frente a la sola idea del encuentro con otra persona. Se siente algo así como tener una linterna que apunta a la cara de la persona todo el tiempo. Algo curioso es que es el más común de todos los trastornos de ansiedad. Y a la vez, el menos comprendido y menos diagnosticado. En este episodio te invito a que descubramos junt@s que hay detrás de él. ¿Me acompañas? . Te recomiendo: Hoja práctica: claves para superar la fobia social T1 E97 Opiniones ajenas: cómo vencer el miedo al juicio de los otros Audio SOS de emergencia para ataques de pánico o ansiedad excesiva . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠⁠aquí⁠⁠. 📚 Descubre …