Episodios

We all get anxious at times, but what we forget in those moments is that anxiety is just there to protect us, it's trying to do its job, and the more we lean in and play along, the more we start to feel in control again. In today's episode, we break down the four ways I've made my anxiety work for me, including: Turning anxiety into excitement The certainities list method The personification method Channeling anxious energy into creative energy + more If you're someone who struggles with ongoing anxiety, this episode will hopefully provide you with a new perspective, or at least a refresher on what we do know about the way anxiety effects us. Listen now! Follow Jemma on Instagram: @jemmasbeg Follow the podcast on Instagram: @thatpsychologypodcast For business enquiries: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

It's time to work. the episode delivers powerful messages and actionable insights on discipline, consistency, and hard work. Speaker: Ben Lionel Scott kindly follow us on Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg Please Kindly support this show Support Us

"Soltería no es igual a soledad ni pareja es igual a compañía" esta y otras creencias derrumbamos hoy en este episodio. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es más fácil andar enojado, triste y dejarte llevar por las preocupaciones o los pensamientos que te aferran al sufrimiento. En cambio, la felicidad hay que trabajarla para sentirla y caminar para encontrarla. Hoy compartimos esos pasos para que te acerques a la felicidad. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir?

Ramón Arellano, médico psiquiatra y Líder de derivación de alertas del Tec de Monterrey , nos comparte en este episodio herramientas para poder apoyar a alguien que puede pasar por esta situación. La importancia de la empatía y de no juzgar en el acompañamiento. También hablamos del estigma qué existe en torno a la salud mental y la relevancia de buscar ayuda en lugares con preparación científica y confiable al respecto. Acompaña a Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds.

La vuelta al cole es un momento de transición clave tanto para niños como para padres. En este programa, hablamos sobre cómo preparar a los más pequeños para este regreso, desde la gestión de la ansiedad y el reencuentro con la rutina hasta la importancia de organizar horarios y espacios de estudio. Además, compartimos consejos prácticos para hacer de este proceso una experiencia positiva y cómo mantener un equilibrio entre el rendimiento académico y el bienestar emocional.

El regreso a la rutina tras las vacaciones puede ser un desafío emocional para muchas personas. La depresión postvacacional es una sensación de desánimo, estrés o falta de motivación que surge al reincorporarse al trabajo o las actividades cotidianas. En este programa, analizamos las causas de este malestar y compartimos consejos prácticos para hacer más llevadero el retorno, desde cómo organizar tu tiempo hasta estrategias para mantener el equilibrio entre la vida personal y profesional.

Las altas capacidades intelectuales presentan tanto oportunidades como desafíos únicos para los niños y sus familias. En este programa, exploramos cómo identificar y apoyar a los niños con altas capacidades, fomentando su desarrollo emocional, social y académico. Además, abordamos la importancia de una educación personalizada, el papel de los padres y maestros, y estrategias para ayudar a estos niños a alcanzar su máximo potencial sin perder de vista su bienestar emocional.

Have you ever wanted to give up on something you’re passionate about? Joining Sarah Grynberg this week is Scotty James, one of the world’s top snowboarders and a true Australian sporting legend. The three-time Olympic medallist has dedicated his life to mastering the art of snowboarding, pushing boundaries and achieving greatness globally. In this engaging conversation, Scotty opens up about the relentless dedication required to stay at the top, the mental and physical challenges that come with elite competition, and the crucial role of staying true to yourself in a fiercely competitive environment. They also delve into his close relationship with F1 driver Daniel Ricciardo, the unwavering support of his family, and the moments when Scotty nearly walked away from the sport he has since conquered. This episode is packed with insights that go beyond snowboarding, offering valuable lessons on resilience, ambition, and staying humble, …

En el podcast de hoy nuestro amigo, Victor Melida, más conocido como ByViruzz, el ganador más mítico de La Velada, un claro ejemplo de superación y disciplina que ha demostrado a todo el mundo que no confiaba en el que sí se puede demostrar al mundo la verdad. Hoy nos va a contar todo lo que no se ha visto de La Velada, sus sensaciones y como fue toda la preparación previa al combate, antes de su victoria. 🍫Saboréanos en: https://b3tterfoods.com/

"Blanca Rivera, líder de Bienestar Estudiantil en Campus Puebla, nos comparte en este episodio la incidencia de las diferentes dimensiones del bienestar en el rendimiento académico. La importancia de reconocer, gestionar y canalizar las emociones para un correcto desempeño académico. También hablamos de la relación del estrés y cómo repercute en la manera en la que nos sentimos y las consecuencias de no regularlo. Acompaña a Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds Podcasts. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx"

"Masaya Okamoto, líder de Formación del Carácter y Prácticas Contemplativas de Tecmilenio y Epifanio Sánchez, profesor de Campus Mérida de Tecmilenio, nos comparten en este episodio la importancia de integrar la meditación cómo un ejercicio mental para buscar el bienestar, aclaran mitos en cuanto a la meditación y nos comparten tips para descubrir cuál es el tipo de meditación ideal para cada persona. Acompaña a Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds Podcasts."

"Ana Belem García Sierra, Directora Médica de la Fórmula 1 en México y Profesora de Tecmilenio, nos comparte en este episodio la importancia de integrar tanto el ejercicio mental como el físico en nuestra vida diaria. Explica cómo ambos tipos de ejercicio contribuyen a nuestra salud general, y ofrece estrategias prácticas para implementarlos. Acompaña a Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds Podcasts. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx"

"José Ricardo Flores, mentor Estudiantil del Tec de Monterrey, explora la importancia de revisar y replantear nuestras metas a mitad del año. Analiza cómo este proceso nos permite mantenernos alineados con nuestras aspiraciones, así como adaptarnos a nuevas oportunidades y desafíos, asegurando un crecimiento continuo y significativo. Acompaña a Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds Podcasts. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx"

Orietta Perni, Directora Nacional de Mentoría Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Aramis Alcalá, estudiante del Tec, exploran la importancia del autoconocimiento al elegir una carrera, el dilema entre seguir tu pasión o optar por una carrera con buenas perspectivas laborales, la influencia de la presión familiar y cómo encontrar un equilibrio entre tus pasiones y habilidades. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠ ⁠Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ • Línea TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos • !Sí, Amor Propio!: https://tqueremos.tec.mx/es/siamorpropio