Portada del podcast En la voz de Mario Guerra por Mario Guerra

En la voz de Mario Guerra

Sobre este podcast

Descripción del podcast

Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal.

Autor: Mario Guerra

216
Episodios
23 min 26 sec
Duración Promedio
Español
Idioma

Categorías:

Salud y Bienestar

Duración Total:

84 hr 23 min

Todos los episodios

¿Por qué este año sí?: Convierte tus anhelos en logros

05 Ene, 2025

🎯 ¿Cuántos eneros has iniciado diciendo: 'este año sí'? Pero, ¿qué pasa después? 🤔 Hoy descubrirás cómo convertir tus anhelos en logros reales 🌟. Hablaremos de estrategias concretas 🛠️ para transformar tus propósitos en resultados, sin depender de la magia …

Duración: 25 min

Felicidad en construcción: lo que este año te enseñó y lo que el próximo te puede dar

29 Dic, 2024

🎙️ ¿Qué aprendiste este año sobre la felicidad? En este episodio, reflexionamos sobre los momentos que nos dieron bienestar y lo que necesitamos para seguir construyendo una vida más plena. Hablaremos de la diferencia entre placer y propósito, y te …

Duración: 12 min

Manejo del estrés durante las fiestas de fin de año

22 Dic, 2024

🎙️ Las fiestas de fin de año pueden ser una mezcla de alegría y estrés: compromisos familiares, presión social y gastos inesperados. En este episodio, descubre cómo manejar la carga emocional de esta temporada, aprender a decir "no" cuando es …

Duración: 10 min

¿Qué es lo que ya tienes que soltar?

15 Dic, 2024

🎙️ ¿Qué cargas llevas encima que ya no te permiten avanzar? Relaciones tóxicas, expectativas imposibles o miedos paralizantes. Es momento de reflexionar sobre lo que ya no te sirve y descubrir cómo soltarlo para abrir espacio a lo nuevo. Acompáñame …

Duración: 20 min

¿Sientes que tu familia no es la misma de antes?

08 Dic, 2024

👨‍👩‍👧‍👦 ¿Notas que los lazos familiares se han debilitado con el tiempo? ¿Sientes que algo se ha roto pero no sabes cómo repararlo? En este episodio, exploramos las razones detrás del distanciamiento familiar, sus impactos emocionales y cómo podemos trabajar …

Duración: 16 min

El poder de la decisión: Siempre hay un instante para elegir antes de actuar

01 Dic, 2024

🧠 ¿Sabías que tienes un superpoder oculto? Ese momento antes de actuar puede cambiar todo. En este episodio, exploramos el "instante decisivo", ese pequeño intervalo donde tienes el poder de elegir cómo responder ante cualquier situación. 🌟 Aprende cómo dominar …

Duración: 17 min

"A mí no me va a pasar": El peligroso mito de la invulnerabilidad

24 Nov, 2024

🎧 ¿Te has encontrado pensando que los riesgos solo les pasan a los demás? Esa confianza de "a mí no me va a pasar" puede llevarnos a ignorar señales de alerta y tomar decisiones imprudentes. Hoy desentrañamos el mito de …

Duración: 15 min

El espejo roto: Cuando nos negamos a ver nuestros errores

17 Nov, 2024

😓 ¿Por qué es tan fácil ver los errores de los demás y tan difícil reconocer los propios? En este episodio, exploramos por qué tendemos a justificarnos cuando nuestras acciones no son correctas. Descubre los mecanismos ocultos que nos llevan …

Duración: 16 min

¿Importa cómo te cuentas tu propia vida? - Forjando tu Historia de Resiliencia

10 Nov, 2024

💭📖 ¿Te has preguntado cómo afecta la forma en que te cuentas tu propia historia a tu capacidad de superar adversidades? En este episodio, exploramos el poder de la narrativa interna y cómo una historia de resiliencia puede cambiar tu …

Duración: 16 min

¿Te cuesta mantener la atención quieta? - Tal vez sea el síndrome del cerebro de palomitas de maíz

03 Nov, 2024

📱🍿 ¿Sientes que tu mente salta de una cosa a otra como palomitas en una olla caliente? Tal vez estés experimentando lo que se conoce como "cerebro de palomitas de maíz". En este episodio, exploramos cómo el uso excesivo de …

Duración: 14 min