Salud Mental✨ con Alan Disavia
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Hola! Algunos episodios no aparecen en Spotify por cambios de hosting. Acá encontrás el canal original, con todo lo que publiqué: www.alandisavia.com/podcasts www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online individuales.
Autor: Alan Disavia
Temas populares:
relajación ansiedad meditación bienestar terapia emociones meditación guiada mindfulness visualización sueñoDuración Total:
587 hr 40 min
Todos los episodios
Ritual de Microdosis guiado - Emociones
30 May, 2023MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: ALTABUENO PARA: Gestión emocional, autoregulación, coherencia, balance.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e …
Duración: 58 minHipnosis para dormir - Mayo 2023 ✨
21 May, 2023Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 1 hr 0 minHipnosis para dormir - Mayo 2023 ✨
21 May, 2023Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 1 hr 0 min3 horas de Aceptación Radical
20 May, 2023Este mantra nos recuerda que debemos dejar de resistirnos a las cosas que no podemos cambiar o controlar. Tomate tiempo para la transformación, respirá hondo y liberate soltando el control. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 3 hr 0 minAceptación Radical, mi habilidad más preciada.
20 May, 2023Pasos para practicar Aceptación Radical día a día.1- Detectar la resistencia, registrar si es resistencia positiva (hacia afuera) o resistencia negativa (hacia adentro).2- Identificar a lo que me estoy resistiendo.3- Preguntarse qué quiero cambiar y si lo puedo cambiar o …
Duración: 23 minAceptación Radical, mi habilidad más preciada.
20 May, 2023Pasos para practicar Aceptación Radical día a día.1- Detectar la resistencia, registrar si es resistencia positiva (hacia afuera) o resistencia negativa (hacia adentro).2- Identificar a lo que me estoy resistiendo.3- Preguntarse qué quiero cambiar y si lo puedo cambiar o …
Duración: 23 minEstudiemos Juntos · Mayo 2023 · 4hs
16 May, 2023Creá un entorno más tranquilo para estudiar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 4 hr 32 minEstudiemos Juntos · Mayo 2023 · 4hs
16 May, 2023Creá un entorno más tranquilo para estudiar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 4 hr 32 min5 horas de afirmaciones positivas para calmar la ansiedad
29 Abr, 2023Afirmaciones que te guían a través de técnicas de visualización para ayudarte a relajarte y encontrar la calma en momentos de ansiedad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 4 hr 59 min5 horas de afirmaciones positivas para calmar la ansiedad
29 Abr, 2023Afirmaciones que te guían a través de técnicas de visualización para ayudarte a relajarte y encontrar la calma en momentos de ansiedad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 4 hr 59 min
