Salud Mental✨ con Alan Disavia
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Hola! Algunos episodios no aparecen en Spotify por cambios de hosting. Acá encontrás el canal original, con todo lo que publiqué: www.alandisavia.com/podcasts www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online individuales.
Autor: Alan Disavia
Temas populares:
relajación ansiedad meditación bienestar terapia emociones mindfulness meditación guiada sueño crecimiento personalDuración Total:
587 hr 40 min
Todos los episodios
Hipnosis para dormir - Junio 2023 ✨
27 Jun, 2023Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 1 hr 0 minAutorespeto: creá una relación hermosa con vos mismo.
25 Jun, 2023En este episodio aprenderás herramientas para autorespetarte y para mantener o aumentar tu autoestima mientras interactuás con una persona. AUTORESPETARSE EPISODIO ORIGINAL Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 23 minAutorespeto: creá una relación hermosa con vos mismo.
25 Jun, 2023En este episodio aprenderás herramientas para autorespetarte y para mantener o aumentar tu autoestima mientras interactuás con una persona. 🧡AUTORESPETARSE EPISODIO ORIGINAL Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 23 minEstudiemos Juntos · Junio 2023 · 4hs
09 Jun, 2023Creá un entorno más tranquilo para estudiar.Música del descanso Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 4 hr 34 minEstudiemos Juntos · Junio 2023 · 4hs
09 Jun, 2023Creá un entorno más tranquilo para estudiar.Música del descanso Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 4 hr 34 minAdiestrá tu sistema emocional para calmar la ansiedad
05 Jun, 2023La intención de este episodio es aprender a identificar los 3 estados del sistema nervioso (SEGURIDAD, AMENAZA y ABRUMADO) y aprender habilidades para llevar a tu cuerpo y mente al estado de seguridad con el objetivo de tener mejor control …
Duración: 28 minAdiestrá tu sistema emocional para calmar la ansiedad
05 Jun, 2023La intención de este episodio es aprender a identificar los 3 estados del sistema nervioso (SEGURIDAD, AMENAZA y ABRUMADO) y aprender habilidades para llevar a tu cuerpo y mente al estado de seguridad con el objetivo de tener mejor control …
Duración: 28 minHerramienta para trauma infantil o adolescente: los mosquitos del ego
31 May, 2023HOJA DE TRABAJO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 11 minHerramienta para trauma infantil o adolescente: los mosquitos del ego
31 May, 2023HOJA DE TRABAJO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 11 minRitual de Microdosis guiado - Emociones
30 May, 2023MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: ALTABUENO PARA: Gestión emocional, autoregulación, coherencia, balance.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e …
Duración: 58 min
