Salud Mental✨ con Alan Disavia
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Hola! Algunos episodios no aparecen en Spotify por cambios de hosting. Acá encontrás el canal original, con todo lo que publiqué: www.alandisavia.com/podcasts www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online individuales.
Autor: Alan Disavia
Temas populares:
relajación meditación ansiedad bienestar emociones terapia meditación guiada mindfulness crecimiento personal sueñoDuración Total:
586 hr 40 min
Todos los episodios
✨Meditación de Balance de Fin de Año✨
23 Dic, 2023✨ Cerrá los ojos y respirá profundamente para explorar juntos todos tus logros, aprendizaje, y desafíos de este gran año que termina. ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 36 min✨Meditación de Balance de Fin de Año✨
23 Dic, 2023✨ Cerrá los ojos y respirá profundamente para explorar juntos todos tus logros, aprendizaje, y desafíos de este gran año que termina. ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 36 minLa Ciencia de la Dopamina: Más Allá del Placer
04 Dic, 2023PAUSA DOPAMINÉRGICA · 30 minutosLa dopamina es un neurotransmisor clave. Influye en placer, la motivación, el aprendizaje, el estado de ánimo y también en las adicciones. Su exceso, por drogas o comportamientos, afecta el cerebro. Como el motor emocional, entender …
Duración: 6 minLa Ciencia de la Dopamina: Más Allá del Placer
04 Dic, 2023PAUSA DOPAMINÉRGICA · 30 minutosLa dopamina es un neurotransmisor clave. Influye en placer, la motivación, el aprendizaje, el estado de ánimo y también en las adicciones. Su exceso, por drogas o comportamientos, afecta el cerebro. Como el motor emocional, entender …
Duración: 6 minLa Obsesión por Confirmar que Todo Está Bien
28 Nov, 2023Extracto del taller. IR AL EPISODIO EXTENDIDOLa búsqueda de seguridad es el intento constante de obtener información previamente proporcionada para reducir la ansiedad. El problema radica en que, a largo plazo, se establece un ciclo que empeora la ansiedad y …
Duración: 10 minLa Obsesión por Confirmar que Todo Está Bien
28 Nov, 2023Extracto del taller. IR AL EPISODIO EXTENDIDOLa búsqueda de seguridad es el intento constante de obtener información previamente proporcionada para reducir la ansiedad. El problema radica en que, a largo plazo, se establece un ciclo que empeora la ansiedad y …
Duración: 10 minRitual de Microdosis guiado - Conciencia
20 Nov, 2023MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: MEDIABUENO PARA: Presencia consciente, despertar, autoentendimiento, claridad mental.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención …
Duración: 1 hr 16 minRitual de Microdosis guiado - Conciencia
20 Nov, 2023MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: MEDIABUENO PARA: Presencia consciente, despertar, autoentendimiento, claridad mental.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención …
Duración: 1 hr 16 minPrisionero del Vínculo: Cómo la Codependencia Gobierna Tu Vida.
16 Nov, 2023Extracto del taller. IR AL EPISODIO EXTENDIDO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 16 minPrisionero del Vínculo: Cómo la Codependencia Gobierna Tu Vida.
16 Nov, 2023Extracto del taller. IR AL EPISODIO EXTENDIDO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 16 min
