Valorizza il tuo tempo

Anche se non ce ne accorgiamo, molte delle nostre decisioni si basano su una scelta: scegliamo tra tempo e denaro. Lo vediamo oggi in questa puntata. --- Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo …

I giapponesi prima di mangiare e bere, dicono “いただきます” (itadakimasu). Spesso è tradotto in italiano “Buon Appetito”. Ma in realtà il significato è diverso. Lo vediamo oggi in questa puntata. --- Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple …

Oggi vorrei parlarti di potere e responsabilità. Come diceva saggiamente lo zio di Spider Man, sono strettamente connessi l'un l'altro. --- Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per …

In questa puntata ti offro un esercizio, che ti permette di scoprire cosa ti porta veramente gioia, quali attività/relazioni ti assorbono e, in definitiva, cosa apporta vera felicità alla tua vita. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple …

Ti rimpicciolisci mai? Per rimpicciolirsi intendo tutte le volte che non ti fai vedere, non ti fai sentire magari per paura, per imbarazzo, per timore di disturbare, per mille altri motivi. Ne parliamo oggi in questa puntata. - Sono Stefania …

Negli ultimi mesi mi sono accorta di come spesso chiediamo alle persone che amiamo di essere infallibili. Ai nostri compagni di vita, ai nostri genitori, ai nostri amici, ai nostri colleghi, ai nostri capi, ai nostri insegnanti, ai nostri collaboratori …

Sono arrivata alla puntata n. 100. 100 settimane consecutive in cui ogni giovedì mattina alle ore 7 esce un nuovo podcast. Nella puntata di oggi voglio parlarti della potenza dei piccoli passi. --- Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder …

“Mi sento sommersa/o dalle responsabilità e dalle mille attività da fare”. Una delle qualità che sicuramente, in quanto esseri umani, non abbiamo innate, è quella della previsione. La buona notizia, però, è che possiamo allenarci e migliorare. -- Sono Stefania …

Siamo così abituati ad andare veloce per non perdere il passo, siamo così preoccupati di accelerare per non sentirci “indietro” che la sola idea di rallentare ci spaventa e ci sembra impossibile. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder …

Giudichiamo troppo. Giudichiamo gli altri per sentirci meno inadeguati e giudichiamo troppo noi stessi per ciò che non siamo, ciò che non facciamo o che non riusciamo a fare. In questa puntata ti parlerò di vulnerabilità e di quanto coraggio …