
Supracortical
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
Autor: Sonoro
Duración Total:
505 hr 32 min
Todos los episodios
Ignorancia humana
18 Oct, 2023Los seres humanos somos los mamíferos más ignorantes y nacemos sin saber absolutamente nada. En este episodio, Rafa nos explica nuestros procesos de aprendizaje como seres humanos porque somos sumamente complejos. Desde la comunicación hasta la supervivencia y cómo mucho …
Duración: 49 minCápsula Mental - 77: Apapacho terapia
16 Oct, 2023El apapacho es un acto muy mamífero que representa un abrazo al alma. En esta cápsula mental, Rafa nos explica el origen de la palabra, los efectos positivos sobre nuestra salud mental y las cosas que pueden marchitar nuestro deseo …
Duración: 12 minComunicación Emocional
11 Oct, 2023¿Cuántas veces no hemos escuchado que alguien tiene “problemas de comunicación"? Y es que aunque es muy común ese problema, no lo entendemos realmente. En este episodio, Rafa nos explica la importancia de entender las múltiples formas de comunicar emociones …
Duración: 47 minCápsula Mental - 76: Demencia Alzheimer
09 Oct, 2023Los seres humanos somos mamíferos ansiosos y aunque no lo creas, eso puede afectar la percepción de la memoria. Sin embargo, poco tiene que ver esto con la demencia de tipo Alzheimer. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo …
Duración: 15 min¿Quién es tu niño interior?
04 Oct, 2023Cada ser humano es un mundo de posibilidades y de personalidades. En este episodio, Rafa nos explica el “personaje” infantil, mejor conocido como “niño interior”. ¿Cuál es su función? ¿cuáles son sus traumas? ¿cuáles son sus deseos? y ¿cómo es …
Duración: 48 minCápsula Mental - 75: Recibir halagos
02 Oct, 2023Seguramente te ha pasado que eres bueno dando halagos y regalos (emocionales o no emocionales) a le gente pero no lo eres tanto recibiéndolos. En esta cápsula mental, Rafa nos explica la importancia de saber aceptar reconocimiento, halagos y regalos …
Duración: 12 minGenómica, el futuro de la psiquiatría
27 Sep, 2023¿Cuándo cambia médicamente la perspectiva sobre la salud mental? En este episodio, Rafa nos explica la historia de los antidepresivos, el panorama actual y las posibilidades hacia el futuro respecto a este y otros tratamientos que buscan mejorar la salud …
Duración: 59 minCápsula Mental - 74: Descanso activo
25 Sep, 2023Seguramente has escuchado sobre el "Burnout", pero no le has prestado la atención que requiere o no lo entiendes muy bien. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo descansar activamente para que no se nos "queme la máquina", sin …
Duración: 13 minRelaciones Interfamiliares
20 Sep, 2023Los problemas familiares no son más que problemas de orden y apego a creencias disfuncionales. En este episodio, Rafa nos explica los orígenes de los conflictos intrafamiliares y la importancia de distinguir entre tipos de familias, jerarquías y responsabilidades. Síguenos …
Duración: 45 minCápsula Mental - 73: Descanso inactivo
18 Sep, 2023¿Sabes qué es el burnout? El agotamiento mental es mucho más común de lo que creemos y por eso el descanso es fundamental. En esta cápsula mental, Rafa nos explica los procesos físicos que van de la mano con un …
Duración: 12 min