Supracortical
Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
Autor: Sonoro
677
Episodios
44 min 7 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
497 hr 51 min
Todos los Episodios
Cápsula Mental - 71: Aprende de las crisis
04 Sep, 2023Todos pasamos, y seguiremos pasando por crisis, y no es malo. En esta cápsula mental, Rafa explica qué son las crisis, por qué no debemos asociarlas con algo malo y cómo prepararnos para afrontarlas cuando las tengamos que transitar. Síguenos …
Duración: 15 minSOS - 047: Medicina ancestral, disfrute, matrimonio, pausa y divorcio
30 Ago, 2023En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Paulina, Romina, Silvia, Lalo, y Marlene. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes …
Duración: 1 hr 14 minCápsula Mental - 70: Crítica constructiva
28 Ago, 2023¿Lo que decimos es una "crítica constructiva" o un insulto pasivo agresivo? A veces, nos falta asertividad para exponer las áreas de oportunidad de la gente que nos rodea. En esta cápsula mental, Rafa nos explica los pasos para hacer …
Duración: 14 minTipos de aprendizaje
23 Ago, 2023La mayoría de las personas asociamos aprendizaje con escuela, pero no es así, todo el tiempo estamos en constante aprendizaje hasta sin darnos cuenta. En este episodio, Rafa nos explica la importancia de ejercitar el cerebro a través de acercamientos …
Duración: 44 minCápsula Mental - 69: ¿Cuándo ir al psiquiatra?
21 Ago, 2023Tenemos una epidemia “invisible” de depresión y ansiedad, y aunque no es común asociarlo con la psiquiatría, deberíamos ponerlo sobre la mesa. En esta cápsula mental, Rafa nos habla sobre lo conocido y lo no tan conocido sobre la psiquiatría …
Duración: 15 minRecordando Supracortical: Responsabilidad Emocional
16 Ago, 2023En Recordando Supracortical, traemos de vuelta este episodio para que siempre lo tengas a la mano y lo incorpores a tu vida. Platicamos de la responsabilidad emocional, y como no debemos culpar a los demás por nuestra felicidad. Síguenos en …
Duración: 56 minCápsula Mental - 68: Sueños y pesadillas
14 Ago, 2023¿Qué tienen que ver el sueño y la ansiedad? En esta cápsula mental, Rafa nos explica la importancia de dormir bien, cómo se relaciona la alimentación con el sueño y por qué tenemos pesadillas. Síguenos en todas las redes como …
Duración: 11 minDepresión postparto
09 Ago, 2023La depresión postparto afecta a entre el 15% y el 20% de las mujeres y sigue siendo un tema que no se tiene presente sobre la mesa. En este episodio, Rafa nos explica los síntomas de la depresión y los …
Duración: 41 minCápsula Mental - 67: Asertividad
07 Ago, 2023Poner límites es sano, pero la forma en la que los ponemos puede no serlo tanto. En esta cápsula mental, Rafa nos explica qué es la asertividad, cómo aplicarla y cómo ayuda a mejorar nuestras relaciones interpersonales. Síguenos en @sonoropodcast …
Duración: 13 minDignos de ser humanos y otros libros
02 Ago, 2023Las personas son buenas por naturaleza pero se nos ha bombardeado con que somos malos egoístas y agresivos. En este episodio Rafa nos recomienda tres libros para aprender a dormir, a mandar a dormir y a cambiar ese importante hábito, …
Duración: 55 min
