Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Autor: Alan Disavia

398

Episodios

45 min 18 sec

Duración Promedio

Español

Idioma

Categorías:

Salud y Bienestar

Duración Total:

300 hr 34 min

Todos los episodios

Entrenamiento Progresivo de 4 Semanas para Control de Impulsos y Flexibilidad Psicológica

02 Mar, 2025

El cerebro reacciona en automático ante emociones intensas, activando la amígdala y dificultando decisiones. Este entrenamiento te ayudará a fortalecer tu corteza prefrontal, frenando impulsos y mejorando la regulación emocional.📌 ¿Cómo funciona?Cada semana trabajás una habilidad clave.✅ Semana 1: 🕵️‍♂️ …

Duración: 22 min

Psilocibina y Corteza Prefrontal Medial Anterior: Apagando el diálogo interno del cerebro

26 Feb, 2025

En este episodio exploramos cómo la psilocibina afecta la corteza prefrontal medial anterior (aMPFC) y la red neuronal por defecto (DMN), apagando el diálogo interno y flexibilizando la mente. Pero sin integración, la experiencia se disipa. El verdadero cambio no …

Duración: 14 min

3 horas de Océano + Ruido Verde para dormir o estudiar

25 Feb, 2025

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Duración: 3 hr 0 min

3 horas de Océano + Ruido Verde para dormir o estudiar

25 Feb, 2025

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Duración: 3 hr 0 min

Plenitud: Sintonizando Cuerpo, Mente y Corazón con tus Metas Valiosas

24 Feb, 2025

Este episodio te ofrece un marco de análisis para evaluar la coherencia interna de tus acciones y determinar si la resistencia que experimentás tiene una meta valiosa detrás o solo te drena sin un propósito claro.Para citas y consultas: www.alandisavia.com …

Duración: 36 min

El Triángulo de la Autoestima 🔺

12 Feb, 2025

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Duración: 12 min

Hipnosis para dormir - Febrero 2025 ✨

05 Feb, 2025

Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 1 hr 0 min