Salud Mental✨ con Alan Disavia

Puntos principales del episodio. El descubrimiento requiere apertura y voluntad para no tener siempre una respuesta. Aprender cosas nuevas normalmente implica cometer un error. Hay cuatro etapas por las que pasamos todos cuando aprendemos algo nuevo: incompetencia inconsciente, incompetencia consciente, …

La ilusión de la verdad es un mecanismo psicológico por el cual una persona llega a creer que algo es cierto, sin serlo. En este episodio desarrollo el concepto para que podamos quitarle poder a esta trampa psicológica que produce …

Qué tiene que pasar para sentirnos en plenitud, ese estado donde estamos “livianos” de mente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

[Altamente recomendable escuchar con auriculares] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio reflexiono sobre con quién sería bueno compararnos y desarrollo habilidades para trabajar la envidia inútil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio analizo la comparación como estrategia de afrontamiento para saber si estamos haciendo las cosas bien, y cómo puede ser una estrategia perjudicial para nuestra autoestima. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

(Versión Remasterizada del 2019)Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]

Ya está hecho. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mi última reflexión personal del 2022. Los 3 ejes inevitables de la vida, y por qué cuesta trabajo aprender nuevas estrategias de afrontamiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La intención de este episodio es entender por qué tenemos crisis existenciales y cómo podemos utilizarlas para una oportunidad de crecimiento personal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.