PsicoGuías por Helena Echeverría
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Autor: Helena Echeverría
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
83 hr 6 min
Todos los episodios
Superar Los Celos | Episodio 84
09 May, 2019Te doy la bienvenida a este episodio donde aprenderás cómo superar los celos a través de claves prácticas y concretas. Los celos pueden llegar a contaminar nuestra vida, por eso es necesario conocer herramientas que puedan ayudarnos a gestionar nuestro …
Duración: 23 minEscucha Tu Cuerpo, Conecta Contigo | Episodio 83
30 Abr, 2019¿Cuántas veces no sabemos lo que sentimos? ¿Cuántas veces no sabemos lo que queremos? Si quieres responder a estas preguntas tienes que ESCUCHAR TU CUERPO. La escucha del cuerpo es la herramienta que necesitamos para volver a conectar con nosotros …
Duración: 19 minCómo Liberar Emociones | Psicovitaminas 3 - Episodio exclusivo para mecenas
25 Abr, 2019Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio Exclusivo para Fans del Podcast. Personas que les gusta el programa y lo apoyan a través de una pequeña aportación mensual. …
Duración: 11 minVenciendo Tus Límites | Episodio 82
22 Abr, 2019Si queremos tener más seguridad y confianza hemos de vencer nuestros límites. El objetivo de este episodio es ayudarte a reconocer tus límites y enfrentarte a tus miedos. Con esta propuesta podrás sentirte más capaz de afrontar cualquier desafío :) …
Duración: 22 minMejora Tus Relaciones | Episodio 81
10 Abr, 2019Esta semana hablamos de cómo mejorar nuestras relaciones o dicho de otra manera cómo tener relaciones más sanas, positivas y saludables. Aprenderás diferentes estrategias y técnicas que te ayudarán en tus relaciones. Lo más importante ponerlo en práctica. A veces …
Duración: 22 minMantener La Motivación Para El Cambio | Episodio 80
03 Abr, 2019¿Te cuesta mantener la motivación? ¿No sabes cómo motivarte para realizar los cambios que quieres en tu vida? Justo de esto va el episodio de esta semana. Hablamos de cómo mantener la motivación para generar cambios, cuáles son las principales …
Duración: 21 minLa Voz del Miedo | Episodio 79
27 Mar, 2019Esta semana hablamos y reflexionamos sobre el miedo. ¿Cómo influye el miedo en nuestra vida? ¿Qué cosas dejamos de hacer por miedo? ¿Cómo nos relacionamos con el miedo? Respondemos a estas preguntas en el episodio de hoy :) MANUAL VIVIR …
Duración: 20 minTransforma Tu Diálogo Interior | Episodio 78
20 Mar, 2019En esta ocasión te traigo un nuevo enfoque para transformar tu diálogo interior. Se trata de una propuesta diferente para ayudarte a conectar conmigo mismo y que tu dialogo interior cambie de manera natural. En este nuevo episodio encontrarás claves …
Duración: 18 minSuperar La Ansiedad Generalizada | Episodio 77
14 Mar, 2019En este episodio aprenderás un plan de acción para superar la ansiedad. Se trata de varios pasos concretos para que puedas vivir sin ansiedad. Lo más importante es integrar todos los pasos dentro de tu vida. Más allá de una …
Duración: 22 minEliminar Pensamientos Negativos | Episodio 76
06 Mar, 2019¿Cómo estás? En este episodio aprenderás cómo eliminar pensamientos negativos a través de 7 pasos. Lo importante es poner en práctica estos pasos porque te ayudarán a transformar tu manera de pensar. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad EJERCICIO DIARIO DE …
Duración: 23 min
