Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT376: Mi primer método meditativo, con Mar del Cerro
03 Sep, 2024En este episodio hablamos te cuento un poco acerca de lo que estoy trabajando, te confieso mi síndrome de la impostora y celebramos junta 1 MILLON de personas escuchando Medita Podcast en Spotify.Si te gustó está sesión te invito a …
Duración: 14 minMDT375: Soy auténtica no perfecta, meditación para desmantelar la autocrítica y la sobre exigencia. Guiada por Mar del Cerro
27 Ago, 2024En este episodio a través de un cuento te invito a cambiar el enfoque y reconocer como tu sello de autenticidad eso que alguna vez criticaste.¿Te gustó la sesión? Déjanos un comentarioSíguenosRegálanos 5 estrellitasNos ayudará a llegar a más personas …
Duración: 15 minMDT374: ROMPE EL hechizo del PERFECCIONISMO, reclama tu poder y crea la vida de tus sueños, entrevista con Mar Talanquer
20 Ago, 2024En este episodio hablamos de: Los hechizos que nos mantienen estancadas.¿Qué hay detrás del perfeccionismo?¿Cómo conectar con la verdadera confianza?Y mucho más.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del …
Duración: 50 minMDT373: Meditación para CAERME BIEN, guiada por Mar del Cerro
13 Ago, 2024El día de hoy te invito a que demos un paseo por un museo, tu museo favorito, y disfrutemos de todas las obras de arte que hay en el.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT108: Meditación con mantra …
Duración: 16 minMDT372: Habitarme, caerme bien y encontrar mi camino. Entrevista con Irene Paola Garza Del Valle
06 Ago, 2024En este episodio hablamos de: Cómo es el camino hacia el reconocimiento y la conexiónEl duelo migratorioRetos en el proceso de habitarnos: patrones relaciones y exigenciasY mucho más.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT312: Meditación activa para DESPERTAR …
Duración: 48 minMDT371: Meditación Llamado Angelical, guiada por Alejandra Cuadros
30 Jul, 2024En este episodio nuestra querida Ale Cuadros, a quien conocimos en el episodio pasado, nos guía en una meditación para conectar con nuestros ángeles y pedirles su apoyo y sabiduría en medio de una situación retadora.Si te gustó está sesión …
Duración: 20 minMDT370: ¿Cómo sanar un corazón roto con ayuda de mis ángeles? Entrevista con Alejandra Cuadros
23 Jul, 2024En este episodio hablamos de: El poder de encontrar las bendiciones detrás del caos.La meditación como herramienta de conexión con nuestros ángeles.Qué papel tiene la compasión al sanar un corazón roto.Y mucho más.Si te gustó está sesión te invito a …
Duración: 1 hr 0 minMDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza, guiada por Mar del Cerro
16 Jul, 2024En este episodio te comparto una meditación que te llevará a profundizar en tu experiencia alrededor de los límites saludables y cómo se siente tu cuerpo, mente y emociones alrededor de ellos.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT330: …
Duración: 18 minMDT368: ¿Qué papel tienen las emociones y el estrés en la fertilidad? Entrevista con Yazmín Zamudio. Presentado por bbtips
09 Jul, 2024En este episodio hablamos de: Los factores que impactan la fertilidad de mujeres y hombresLa importancia de poner límites saludablesMicro hábitos de bienestarY mucho más.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT347: Meditación para ser más amorosa, amable y …
Duración: 1 hr 11 minMDT367: Visualización para conectar con mi voz y ejercicio de journaling, guiada por Mar del Cerro
02 Jul, 2024En este te comparto una práctica que te ayudará a conectar con tu voz interior y el poder de tu ser más auténtico.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a …
Duración: 16 min
