Mañana Empiezo
El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana. Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.
Autor: Podium Podcast
79
Episodios
16 min 58 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
22 hr 21 min
Todos los Episodios
T03E05 La suplementación deportiva
30 Oct, 2017Proteínas en polvo, geles deportivos, glutamina... El consumo de suplementos deportivos es cada vez más frecuente tanto en los gimnasios como entre quienes practican deportes de resistencia, pero ¿hasta qué punto son necesarios? Y sobre todo, ¿qué son exactamente?El nutricionista …
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23 Oct, 2017La falta de atención individualizada, el desconocimiento y las inseguridades hacen que cada vez sea mayor el número de usuarios decepcionados o aburridos con los gimnasios. A su vez, en los últimos años ha crecido de forma considerable la oferta …
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Duración: 10 minT03E02 Los abdominales hipopresivos
09 Oct, 2017¿En qué consisten los abdominales hipopresivos? Estos ejercicios respiratorios han revolucionado la forma de ejercitar el abdomen cuestionando la efectividad de las técnicas tradicionales y, sobre todo, los riesgos que suponen para la salud. María Rossich, al frente de Woman …
Duración: 10 minT03E01 - Los atracones nocturnos
03 Oct, 2017El patrón se repite: un desayuno equilibrado, tentempiés saludables, control también a la hora de comer... Pero a partir de las 7 u 8 de la tarde el estómago empieza a rugir, nos obligamos a hacer una cena ligera y …
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10 Jul, 2017No hay recetas mágicas: si no queremos engordar y pretendemos seguir teniendo unos hábitos saludables también en verano, debemos cuidar nuestra alimentación y mantener la actividad física. Hablamos con el entrenador personal José Cano, autor del libro 'Esos malditos 5 …
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03 Jul, 2017Vivimos rodeados de estímulos que nos impiden centrarnos en lo que estamos haciendo: ruidos, estrés laboral, hiperconectividad... por eso se hace cada vez más necesario encontrar la forma de conseguir que nuestra atención sea plena. En este contexto ha cobrado …
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12 Jun, 2017En los zumos en particular y en los alimentos en general, el término detox se ha convertido en un gran reclamo publicitario con especial gancho para todos los que quieren perder peso, pero ¿de qué nos tenemos que desintoxicar exactamente? …
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05 Jun, 2017Carlos Beraza está a punto de cumplir 70 años y lleva más de 50 haciendo surf. Su caso es un buen ejemplo de que, si se quiere, nunca es tarde para cuidarse y disfrutar de todo aquello que nos gusta.Además …
Duración: 13 minT02E12 Mañana empiezo a cocinar de forma saludable
29 May, 2017Nuestra salud y nuestra alimentación están directamente relacionadas, y muchas veces el ritmo diario nos impide de prestar atención a qué cocinamos y, sobre todo, cómo lo hacemos. Acudimos a un taller de cocina saludable impartido por Elena Carrió, chef …
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