Mañana Empiezo

La Organización Mundial de la Salud recomienda que la dosis de azúcar diaria en un adulto no supere los 25 gramos. Si una sola lata de refresco azucarado tiene más de 35, ¿nos salen las cuentas? Tras conocerse que la …

¿Cuántas veces al día te arrepientes de hacer algo que no te apetece o que sientes que no tienes por qué hacer? ¿Cuantas veces sientes que un no a tiempo te habría ahorrado un mal rato? Es una de las …

Como le ocurre a mucha gente, tras intentarlo una y otra vez, Claudia llega a la conclusión de que la sala del pesas del gimnasio no es para ella. ¿Es necesario aburrirse para estar en forma? La respuesta es no. …

Lo sabemos de sobra: hay que beber agua. Nos lo repiten de forma incansable los médicos, las revistas, en el gimnasio. El caso es cuánto…¡y cuándo! Para empezar hay que tener claro que no todos necesitamos la misma cantidad de …

¿Alguna vez te habías planteado dejar de quejarte? ¿Qué te parecería estar 21 días sin decir lo mal que está todo? El pastor estadounidense Will Bowen propuso a sus feligreses este reto que luego plasmó en el libro ‘Un mundo …

Los estantes de los supermercados cada vez nos ofrecen una variedad de productos mayor y entre las muchas opciones que tenemos a nuestro alcance está la de los alimentos etiquetados como ecológicos, pero ¿sabemos qué significa eso? ¿Qué diferencia hay …

Arrastrar neumáticos de camiones, subir por una cuerda de cuatro metros de altura o tratar de saltar al cajón de madera más alto posible se han convertido en retos al alcance de todos, gracias al Crossfit. Esta disciplina deportiva está …

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