Il Giardino della Meditazione

Questo rilassamento guidato si basa su un rapporto amorevole con ogni parte del corpo. In 15 minuti potrai ridurre stress ed ansia. "Ad ogni inspirazione invia amore al tuo cuore, ad ogni espirazione sorridi con gratitudine" Learn more about your …

Con questa meditazione guidata avrai la possibilità di riallineare e bilanciare i tuoi Chakra. Rilassati profondamente, recupera energia positiva e preparati per una notte di sonno benefico. "Incontrerai i 7 Chakra e darai al tuo spirito ciò di cui ha …

Con questa meditazione guidata per dormire rilassati, libera la tua mente e preparati per una rigenerante notte di sonno profondo e benefico. "Immagina che una luce calda venga verso di te e ti avvolga. Lascia che questa luce abbia cura …

Con questa meditazione guidata di pochi minuti potrai fin da subito rilassarti, sentirti bene, svuotare la tua mente e ritrovare energia positiva per il tuo corpo e per il tuo spirito. "Raccogli con le mani due pugni di sabbia e …

Con questo rilassamento guidato libera la tua mente dai pensieri negativi, dallo stress e dall'ansia percorrendo una strada diversa. "Le tue tensioni si dilegueranno, così come nel cielo il vento dirada le nubi" Learn more about your ad choices. Visit …

https://anchor.fm/rilassamentoguidato/subscribe Con questa meditazione guidata dedicata al sentimento della gratitudine potrai aumentare la tua serenità, la tua energia, la tua autostima, la fiducia in te stesso e negli altri. "Ripensa a come hai trascorso la tua giornata ricercando qualcosa o …

Con questa meditazione guidata potrai trovare sollievo dall'ansia e dallo stress e rilassarti profondamente. "Rivolgi un pensiero di gratitudine all'universo, la vita ti respira e tu respiri la vita" Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Con questo rilassamento guidato rigenera energia positiva per il tuo corpo e per il tuo spirito, rilassati, svuota la mente e ritrova calma e pace interiore. "Immagina di aprire una finestra e fai entrare aria pulita, ascolta il tuo cuore …

Con questa meditazione per dormire lascia andare le tensioni accumulate, rilassati, libera la tua mente e preparati per una rigenerante notte di sonno profondo. "Abbraccia con un sorriso il sonno e lascialo entrare, questa notte sarà una notte buona" Learn …

Con questa meditazione guidata ritrova il tuo tempo, un momento solo per te dove rilassarti dallo stress e dalle vicissitudini di tutti i giorni. Ritrova la tua energia positiva, la tua pace interiore. "Questo tempo è per te, non hai …