Il Giardino della Meditazione

https://anchor.fm/rilassamentoguidato/subscribe Con questa meditazione guidata dedicata al sentimento della gratitudine potrai aumentare la tua serenità, la tua energia, la tua autostima, la fiducia in te stesso e negli altri. "Ripensa a come hai trascorso la tua giornata ricercando qualcosa o …

Con questa meditazione guidata potrai trovare sollievo dall'ansia e dallo stress e rilassarti profondamente. "Rivolgi un pensiero di gratitudine all'universo, la vita ti respira e tu respiri la vita" Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Con questo rilassamento guidato rigenera energia positiva per il tuo corpo e per il tuo spirito, rilassati, svuota la mente e ritrova calma e pace interiore. "Immagina di aprire una finestra e fai entrare aria pulita, ascolta il tuo cuore …

Con questa meditazione per dormire lascia andare le tensioni accumulate, rilassati, libera la tua mente e preparati per una rigenerante notte di sonno profondo. "Abbraccia con un sorriso il sonno e lascialo entrare, questa notte sarà una notte buona" Learn …

Con questa meditazione guidata ritrova il tuo tempo, un momento solo per te dove rilassarti dallo stress e dalle vicissitudini di tutti i giorni. Ritrova la tua energia positiva, la tua pace interiore. "Questo tempo è per te, non hai …