Episodios

Using your senses to reduce overthinking, turn down the voice in your head, and get out of what these scientists call "the house of habit."Dr. Zindel Segal is Distinguished Professor of Psychology in Mood Disorders at the University of Toronto Scarborough and a cofounder of Mindfulness-Based Cognitive Therapy. Professor Norman Farb, PhD, is an Associate Professor of Psychology at the University of Toronto Mississauga, where he directs the Regulatory and Affective Dynamics laboratory. In this episode we talk about:How the brain’s default mode network is essential to our survival but also can keep us stuck in rumination and overthinking Segal and Farb’s simple practice of “sense foraging” and why they say it can help break patterns and thoughts that aren’t serving us The differences and the similarities between sense foraging and mindfulness Related Episodes:Depression and Anxiety: Your Old Enemies, Your Best Friends | Zindel SegalGretchen …

Episode 485: We share many useful hacks from listeners about how to make summertime activities easier and more fun. We also have a candid, hilarious conversation with legendary TV talk-show host Kelly Ripa. Plus, a whimsical smartphone tool.Get in touch: [email protected] on social media:@GretchenRubin on YouTube@GretchenRubin on TikTok@GretchenRubin on Instagram@GretchenRubin on Threads@LizCraft on Instagram@LizCraft on Threads@GretchenRubin on ThreadsGet the podcast show notes by email every week: happiercast.com/shownotesGet the resources and all links related to this episode here: http://happiercast.com/485Get Gretchen Rubin’s newest New York Times bestselling book Life in Five Senses to see how she discovered a surprising path to a life of more energy, creativity, luck, and love: by tuning in to the five senses. Now available wherever books are sold.Visit Gretchen's website to learn more about Gretchen's best-selling books, products from The Happiness Project Collection, and the Happier app. To learn more about listener …

En este episodio, exploramos cómo celebrar los pequeños logros puede tener un impacto profundo en nuestra confianza y bienestar general. A menudo, subestimamos el poder de las pequeñas victorias diarias, enfocándonos únicamente en los grandes éxitos. Sin embargo, reconocer y celebrar estos pequeños pasos es esencial para construir una sólida base de confianza en nosotros mismos.La platica de Ted que recomiendo en el episodio es:La habilidad de la autoconfianza: Dr. Ivan Joseph en TEDxRyersonU Link: Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio Puedes ver el episodio en YouTube Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito …

En ocasiones ocurre que, conforme alcanzamos edades más maduras, nuestro día a día se vuelve más rutinario. Pero, ¿sabes qué? Por suerte, encontrar nuevas pasiones y motivaciones en la vida no entiende de edades. No importa si tienes 30, 45, 60 u 80 años… ¡siempre hay tiempo para volver a apasionarse! En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de desaprender, abrirnos a nuevas experiencias y explorar diferentes formas de hacer las cosas. Y, para ello, nos apoyamos en ‘El secreto de sus ojos’ (2009), una película argentina donde la pasión es la protagonista de principio a fin. ¿Te animas a descubrir una nueva pasión? _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de …

😈🔥Découvre tout femtasy gratuitement pendant 24h C'est le retour de la battle d'anecdotes! Qui sera la gagnante?Lisa avec l'orgasme de Titan ou Camille avec le pot de fleur? Commente et vote pour ta préférée ! 🔥 Explore ⁠⁠⁠⁠⁠⁠femtasy⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📸 Suis-nous sur⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Retrouve-nous en after sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un podcast original @femtasy_fr Hosts: Lisa Demma @lisa_dmm et Camille Laurens @camille_lawrenz - Montage & édition : Félix Meyer @savingfelix Romy Deal @romydeal

Kennen wir alle, oder? Die kleinen und großen Misserfolge im Leben. Wie gehen wir damit um?

#145 Me emociona mucho compartir contigo lo que se vivió en el 4to aniversario de A TODO SI en el primer evento con episodios en vivo. Reflexionando en el cómo alguna vez llegué a ver este tipo de eventos, yo pensaba: wow que increíble, algún día haré algo así... Y hoy, verlo materializado me llena de una enorme gratitud e insuperable emoción de cómo cada sueño que tenemos en nuestro interior es posible si somos capaces de creerlo. Tuve como invitadas de honor a Evelyn Cornejo mi socia de Cartas al Universo, con quien inicié el podcast, y a Liliana Olivares una de mis mejores amigas. Te contamos de los primeros pasos hacia atreverte, los miedos que se presentan, los grandes aprendizajes del camino que hemos recorrido y muchas cosas más. ¡Es hora de celebrar contigo y recordar todo lo que hemos logrado juntos en …

Me han escrito muchas veces diciendo: “Johnny, hablas mucho de dejar ir una relación, pero no puedo y sigo en sin poder superarlo…” Y no estoy diciendo que sea fácil, pero si sé que hay cosas que puedes hacer para aprender a ver esa relación que terminó con una perspectiva diferente y sin que te duela. Es por eso que hice este video, esperando que pueda ayudarte en tu proceso. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio del Podcast de Mente Aprende, Jorge Augusto Franco y su equipo de profesionales de salud mental te invitan a un viaje educativo para comprender qué es la salud mental y los trastornos mentales. Exploramos las causas y síntomas de estos trastornos, así como los factores de riesgo y protectores que influyen en ellos. Además, discutimos las diversas opciones de tratamiento disponibles. Este capítulo está diseñado para educar y romper el estigma asociado a los problemas de salud mental, dirigido especialmente a pacientes y sus familias. Descubre cómo puedes contribuir a un entorno de comprensión y apoyo para aquellos que luchan con su salud mental. ¡Únete a nosotros y sé parte del cambio! Disponible ahora en YouTube y Spotify.

En este episodio vamos a hablar sobre esos ingredientes que no pueden faltar para que una relación se amargue y tenga mal sabor.Gracias por escuchar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. ¡Comparte los episodios y dile a esa persona especial que la quieres!Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir ?

👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------- Hace una semanas Anthony Loffredo, más conocido como Black Allien, ha decidido poner fin a su proyecto de convertirse en un alienígena. En este video te cuento que puede llevar a una persona a tal extremo. También comparto mi hipótesis de porqué Anthony puede haber abandonado el proyecto. Adéntrate conmigo en esta peculiar historia y en el terrible y clandestino mundo de los cambios corporales extremos.

Welcome back girlies! This episode is all about Attachment Theory basics. I’m breaking down everything you need to know and tips for navigating and healing your attachment style. If you’re new here, I’m Clare and I love helping overachieving, perfectionist girlies who are killing it in their careers but struggling in the love department. This episode is perfect if you’re looking to understand yourself and your relationships better. Grab a cup of tea or get ready for your hot girl walk because we're diving straight in! JOIN THE HEALING JOURNEY on Instagram, TikTok or YouTube HEALING FREEBIES: “If They Haven’t Texted” Flow Chart WORK WITH ME VIP 1:1 Session

Cada encuentro con alguien puede convertirse en una anécdota en el futuro, depende de ti convertirte en alguien inolvidable. En este episodio hablamos de generar buenas impresiones en todos los lugares que visites y las personas que conozcas. Gracias por escuchar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. ¡Comparte los episodios y dile a esa persona especial que la quieres!Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir ?

Join us today for a very special discussion with Todd Baratz! Todd is a renowned psychotherapist and sex therapist whose innovative approach to mental health and relationships has established him as a leading figure in his field. In addition to his clinical practice, Baratz is a prolific writer and speaker. His insights are regularly featured in various media outlets, where he discusses topics ranging from romantic relationships to individual mental wellness. He lives in New York City and Los Angeles. Learn more on Instagram under his handle @YourDiagnonsense. Visit his website at toddbaratz.com and to order his new book, How to Love Someone Without Losing Your Mind. Join our amazing community of listeners at multiamory.supercast.com. We offer sliding scale subscriptions so everyone can also get access to ad-free episodes, group video discussions, and our amazing Discord community.This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy …