Episodios

¡Presta mucha atención a este episodio! Es broma, porque todos sabemos que mientras escuchas este episodio, tendrás mil pensamientos que no tienen nada que ver con esta conversación.E incluso si intentas concentrarte al 100%, no vas a conseguirlo. Porque somos unos despistados, porque escuchar atentamente durante media hora o más es una tarea desafiante, porque a tu alrededor están pasando muchas cosas más interesantes.Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo gestionar tu atención para poder hacer las cosas con más calidad.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/173-atencion)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(01:36) ¡Un pajaro!(04:14) Concentración vs. gratificación instantánea(11:39) El enfoque difuso(14:11) El mito de la multitarea(20:03) 1 | Elija un objeto de atención(22:01) 2 | Elimina tantas distracciones como puedes(26:12) 3 | Céntrate en el objeto de atención elegido(28:46) 4 | Reenfoca continuamente tu atención(34:46) 5 …

Come smettere di paragonarsi agli altri?Confrontarci è naturale.Fare confronti è il modo con cui distinguiamo il valore tra due cose.Ogni volta che acquistiamo un prodotto, un srvizio, un’esperienza.Meglio questo o quello?Allo stesso modo, confrontarci con gli altri è il nostro modo di "misurarci", di valutare le nostre capacità, i nostri successi, le nostre scelte di vita e le nostre abilità: tali confronti sono inevitabili.Vediamo oggi come smettere di paragonarsi agli altri… in modo distruttivo.www.simpletinyshifts.comSeguimi su Instagram @simpletinyshiftsIscriviti alla newsletter del lunedì: https://bit.ly/giornopergiornoconstspodcastSono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué haces en tus #mañanas? Nosotras estamos en vidas muuuy diferentes... Mientras una duerme, la otra ya escribió, leyó, tomó café e hizo tooodo. Pero lo que sí tenemos en común, es que ambas trabajamos para que nuestra energía esté al cien en diferentes puntos del día. Hemos aprendido a conocernos, a aceptar si somos de mañana o noche y a querernos a través de nuestros #rituales para hacer mejores nuestros días. ¿Quieres empezar a conocerte y escoger tus mejores rituales para vivir una vida más consciente? Usa el cupón de descuento LETYASH para inscribirte al curso ‘Quererme como soy’ de Despertando Podcast. *Válido del 28 al 29 de octubre de 2021. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LINK DE Patreon: http://www.patreon.com/psicofiliapodcast A través de PATREON podrás apoyar al proyecto permitiendo que sigamos creando contenido, ademas: ✨Accederás al material inédito. Queridxs suscriptores, en esta ocasión decidimos analizar la película de "INOCENCIA INTERRUMPIDA". Cuéntanos a ti qué te pareció esta película 🍿

En esta ocasión hablamos de la dismorfia corporal, que es un trastorno mental caracterizado por la preocupación obsesiva por un defecto percibido en las características físicas, Natalie Sosa, fotógrafa y con experiencia propia en este tema, nos habla un poquito sobre como se vive desde adentro y como se percibe desde afuera, acompáñanos! __No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia__Distribuido por: Genuina Media

La familia es probablemente el vinculo social más importante que tenemos en la vida. Pero ¿Cómo te vinculas con esa historia familiar? No siempre es una relación saludable o incluso el apego familiar te puede limitar a alcanzar tu propósito de vida ¿Lo habías pensado?. En este capítulo hablamos de la importancia de la familia y de cómo a veces es necesario alejarse un poco o incluso mandar a la chingada a algún ser querido si esa relación te limita o genera dolor. Es un capítulo muy especial, donde abrimos nuestro corazón :P y les contamos historias personales muy profundas, que nos han marcado y creemos pueden ayudar en la reflexión de este tema. Acompáñanos en este viaje de Todo y Nada! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tutti noi abbiamo sentito parlare di fobie, ma cosa sono esattamente? quante ce ne sono? possiamo curarle? Halloween si avvicina, ed è il momento migliore per scoprire qualche curiosità sulle fobie da sfoggiare nella notte del terrore!!! Buona Visione!

https://302.buzz/PM-WhatAreYourThoughtsOur guests for today are brothers, Brandt and Evan Ingber. Brandt is a 23-year-old who works full-time and lives with his brother. Brandt enjoys Pokemon Go, Anime, lightsaber dueling and volunteering with Special Olympics fundraisers and at animal shelters. Meanwhile, Evan is a 25-year old who also works full-time and enjoys outdoor activities, boating, fishing, camping, yardwork, working with his hands and lightsaber dueling. Evan also volunteers in his spare time as a snowboard coach and at fundraisers for Special Olympics. ACTIVITY CODE 91839CME INSTRUCTIONS: Completion of these steps are required to earn CME credit. TO OBTAIN CME CREDIT: SELF-ATTEST WITHIN 4 WEEKS. GO TO: https://cmetracker.net/MSU/Publisher?page=pubOpen#/EventID/91837/ (case sensitive) Click on the Sign In option on the left menu. You will be required to create a profile if you have not used the system before. Enter the activity code provided on this sheet. Complete the online …

The kindest person in the room wins.I truly have found that encouraging and elevating others is the greatest gift you can give yourself. I know it seems counterintuitive.And yet I’ve experienced this insight as truth.[Not that I’m anyone special or anything]. Just a blue collar worker toiling in the service of people so they own their native glory, perform at their peak and construct a life that dazzles them at the end.If you want to encode Robin Sharma's finest methods and strategies [well beyond what he shares in his #1 bestseller The Everyday Hero Manifesto] to escalate your positivity, accelerate your productivity and magnify your impact on the world......with him as your personal mentor for the next 12 months...Claim one of the limited memberships to Robin Sharma's premium digital course, The Everyday Hero Manifesto Method here.The Everyday Hero Manifesto Method offers a step-by-step system to …

On an intellectual level, most of us understand change and impermanence, but that doesn’t make it any easier to navigate in our lives. One of the best tools we have to navigate change is by being present. Today, when your mood or intended plans suddenly shift, practice presence and see if that doesn’t make it a bit easier to manage. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Today’s guest is Benjamin Hardy. He’s an organizational psychologist and best-selling author of the books Willpower Doesn’t Work and Personality Isn’t Permanent. His blogs on productivity and psychology have been read by over 100 million people and featured in the Harvard Business Review, the New York Times, on CNBC and many others. He’s written a new book called The Gap and The Gain: The High Achievers' Guide to Happiness, Confidence, and Success.In this episode we discuss how to overcome trauma and use it for growth, why you should make plans on behalf of your future self, how to reshape your identity if you’re feeling stuck, why willpower isn’t enough when it comes to achieving your goals, how to prevent yourself from burning out in your work, and so much more!For more go to: www.lewishowes.com/1181Checkout his website: www.benjaminhardy.comThe Wim Hof Experience: Mindset Training, Power Breathing, and …

The advice to “think like an entrepreneur” can, from a certain angle, come off as the kind of rote, tech-bro guidance you’d get from a millennial lifehacker. But Reid Hoffman makes a good case that all of us, whether entrepreneurs or not, can benefit from having what he calls an “entrepreneurial mindset.” He says this mindset is a trainable skill, and he believes that capitalism and compassion (two words you don’t often hear together) are compatible. Reid Hoffman is the co-founder of LinkedIn, a partner at Greylock, the venture capital company, and the host of Masters of Scale podcast, which is all about how uber-successful people/companies got where they are. And now he has a new book, also called Masters of Scale. This episode explores: how to train for an entrepreneurial mindset; how to live a life that minimizes the odds of burnout; how to …

For the Happier Podcast Book Club, we talk to Duke Divinity School professor Kate Bowler about her moving, funny, thought-provoking new memoir, “No Cure for Being Human”Get in touch: @gretchenrubin; @elizabethcraft; [email protected] in touch on Instagram: @GretchenRubin & @LizCraftGet the podcast show notes by email every week here: http://gretchenrubin.com/#newsletterGet the resources and all links related to this episode here: http://happiercast.com/349Order a copy of Gretchen’s new book OUTER ORDER, INNER CALM here: http://outerorderinnercalmbook.comLeave a voicemail message on: 774-277-9336For information about advertisers and promo codes, go to happiercast.com/sponsorsHappier with Gretchen Rubin is part of ‘The Onward Project,’ a family of podcasts brought together by Gretchen Rubin—all about how to make your life better. Check out the other Onward Project podcasts—Do The Thing, Side Hustle School, Happier in Hollywood and Everything Happens with Kate Bowler. If you liked this episode, please subscribe, leave a review, and tell your …

Aprovechamos las palabras de la amiga que nos ha propuesto el tema de este podcast para dar nombre al episodio: aprender a aprender. ¿Existen diferentes formas de aprendizaje? ¿Por qué hay cuestiones que aprendemos con empeño pero que se nos acaban olvidando con facilidad? Luis se sirve de una metáfora digestiva para distinguir entre el “mal aprendizaje” y el “buen aprendizaje”: el primero consiste en meter algo dentro de la boca, mientras que el segundo consiste en digerirlo. Mónica, por su parte, añade un factor que considera esencial como parte del proceso de aprendizaje: el hecho de ser constante en el deseo de adquirir conocimiento. ¿Cómo podemos “aprender bien”? Dale a play para escuchar los tips que Molo, Luis y Mónica han preparado para ti. Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. …

En el episodio de hoy tuvimos el honor de platicar con mi amiga y bioterapeuta, Liz Díaz donde hablamos de la manera en la que la relación de mamá tiene un impacto importante en nuestra salud y también en las relaciones interpersonales que tenemos. Liz nos platica cómo comenzar a sanar esta relación tan importante desde la bioterapia. Puedes encontrar en instagram a Liz como: @soyfeliz_bioterapiaO escuchar su podcast Soy Féliz en cualquier plataforma digital. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio