Tressessanta
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Tressessanta è un podcast dedicato a riflessioni sul benessere a 360 gradi, attraverso mente, corpo e anima. Di Virginia Gambardella. Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]
Autor: Virginia Gambardella
Temas populares:
benessere crescita personale mindfulness cambiamento consapevolezza obiettivi disturbi alimentari stress auto-scoperta relazioniDuración Total:
38 hr 43 min
Todos los episodios
Clips - Cosa penso dei percorsi non lineari
10 Jun, 2025Cambiare università o lavoro, fare deviazioni rispetto a ciò che pensavamo fosse il nostro percorso non è un fallimento, ma anzi è fondamentale riconosce il valore di questa scelta. Ne ho parlato nell'ultimo episodio di Tressessanta: clicca qui per ascoltarlo. …
Duración: 1 minClips - Studio, lavoro, famiglia, pensione: vivere la vita in maniera sequenziale
10 Jun, 2025Perché ci sentiamo continuamente in ritardo? Ne ho parlato nel mio ultimo episodio, clicca qui per ascoltarlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 1 min78 - Se ti senti in ritardo, ascolta questo.
09 Jun, 2025Ognuno dei miei amici sta attraversando una fase diversa della vita. C’è chi si sta sposando, chi ha appena avuto un figlio, chi ha appena chiuso una storia durata dieci anni. Chi ha appena cambiato lavoro, chi ha mollato tutto …
Duración: 18 minClips - Disturbi alimentari: colpa delle modelle magre o della famiglia? Sandra Sassaroli
06 Jun, 2025Di che è la colpa quando si ha un disturbo alimentare? Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fondatrice di inTHERAPY e del Gruppo Studi Cognitivi. Nell'intervista parliamo di disturbi alimentari, di rimuginio e depressione. Ma soprattutto, parliamo di cosa significa davvero …
Duración: 1 minClips - Perché Binge Eating e Bulimia non sono la stessa cosa: Sandra Sassaroli
06 Jun, 2025Binge Eating e Bulimia sono due disturbi alimentari con delle differenze, per cui i protocolli per l'intervento vengono strutturati in maniera diversa. Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fondatrice di inTHERAPY e del Gruppo Studi Cognitivi. Nell'intervista parliamo di disturbi alimentari, …
Duración: 1 minClips - I sintomi invisibili dell'anoressia: Sandra Sassaroli
06 Jun, 2025L'anoressia è una malattia con alta mortalità. Contrariamente a quello che si pensa, i sintomi non sempre sono visibili. Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fondatrice di inTHERAPY e del Gruppo Studi Cognitivi. Nell'intervista parliamo di disturbi alimentari, di rimuginio e …
Duración: 1 min77 - Sandra Sassaroli: Come trattare i disturbi alimentari
02 Jun, 2025Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fondatrice di inTHERAPY e del Gruppo Studi Cognitivi. La sua storia è un percorso di coraggio e rottura degli schemi: è stata la prima donna a fondare una scuola di psicoterapia in Italia, in un …
Duración: 49 min76 - Tutto quello che ho imparato sulla longevità
26 May, 2025C’è un tema che mi sta appassionando molto. Ci sono finita dentro quasi per caso, ma da allora non riesco più a smettere di leggere, studiare, annotare appunti. Si chiama longevità, ma più che di longevità, preferisco parlare di healthy …
Duración: 16 min75 - Prof. Valter Longo: La dieta della longevità
19 May, 2025Ci sono persone che dedicano la loro vita a rispondere a una delle domande più affascinanti di sempre: come possiamo vivere più a lungo — e in salute? Valter Longo è una di queste persone. Biologo, gerontologo e ricercatore di …
Duración: 1 hr 18 min74 - La morning routine più efficace
12 May, 2025Le prime ore del mattino possono effettivamente determinare la qualità dell'intera giornata, influenzando la nostra produttività, il nostro benessere mentale e persino la nostra salute a lungo termine. In questo episodio, voglio esplorare tre aspetti fondamentali delle morning routine: Diverse …
Duración: 15 min
