Episodios sobre "Terapia"
252 episodios sobre este tema
Cómo enfrentarme a una mala experiencia en mi proceso de terapia | Ep. 161
¿Cuántas de nosotras hemos tenido alguna mala experiencia en terapia y después nos ha dado mucho miedo comenzar nuevamente? Y es que hoy nos hace …
Prepararse para la jubilación | 331
En 1967, los psicólogos Thomas Holmes y Richard Rahe evaluaron a miles de pacientes para medir los acontecimientos vitales que nos resultan más (o menos) …
Cómo Combatir La Ansiedad Con Estoicismo
Cómo Combatir La Ansiedad Con Estoicismocómo combatir la ansiedad, estoicismo para la ansiedad, técnicas estoicas, reducir la ansiedad con estoicismo, principios estoicos, manejo de la …
Episodio 35. En búsqueda de la felicidad
En este episodio conversamos con Rodrigo Salgado psicólogo cognitivo conductual y contextual sobre la felicidad: qué es, qué aprendimos de ella al crecer, cómo construir …
Qué hacer cuando estás mal y no sabes por qué | Ep.157
¿Alguna vez has sentido que no estabas mal, pero aun así sabías que algo en ti no estaba del todo bien? ¿O te has sentido …
Episodio 34. Narcisismo: Las heridas que deja un narcisista
En este episodio conversamos con Maria Liva psicóloga sistémica y cognitivo conductual especializada en violencia familiar y violencia de genero para hablar sobre el narcisismo: …
Cómo dejar de vivir en el pasado | Ep.155
¿Cuántas veces te has sentido atrapada en recuerdos del pasado, reviviendo una y otra vez momentos que ya pasaron? Estoy segura de que a muchas …
¿Puedo mejorar mi autoestima? | Experiencias compartidas | 324
Si buscas en Internet qué es la autoestima, la definición estrella sería algo así como: “La percepción que tenemos sobre nosotros y nosotras. Nuestra autovaloración”. …
12 cosas en los que la Microdosis NO FUNCIONA
La microdosis no es una solución universal ni una bala mágica que cura todo. No funciona para trastornos graves, evadir responsabilidades o contradecir tus creencias …
12 cosas en los que la Microdosis NO FUNCIONA
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Modelo Biopsicosocial
Para poder entender correctamente la salud mental, las enfermedades mentales y los tratamientos para que una persona se recupere, necesitamos entender el modelo biopsicosocial. En …
183: Date permiso de sentir para sanar
Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: En el episodio de hoy les platico la importancia de permitirnos conectar …