Salud Mental✨ con Alan Disavia
Sobre este podcast
Descripción del podcast
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Autor: Alan Disavia
Temas populares:
relajación ansiedad meditación guiada terapia bienestar meditación sueño crecimiento personal autoestima mindfulnessDuración Total:
586 hr 40 min
Todos los episodios
¿Por qué cuesta tanto aceptar lo inevitable?
11 Mar, 2025La lucha contra la realidad es una de las principales fuentes de sufrimiento en la vida. Muchas veces, el dolor no proviene solo de lo que sucede, sino de la resistencia interna a aceptarlo.Hoy exploramos los mecanismos psicológicos que dificultan …
Duración: 17 minHipnosis para dormir - Marzo 2025 ✨
09 Mar, 2025Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 1 hr 0 minHipnosis para dormir - Marzo 2025 ✨
09 Mar, 2025Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ] www.alandisavia.com
Duración: 1 hr 0 minMeditación Sonora para la Presencia ✦ Kamale N’goni y Duduk 🪕🎼🌬️
05 Mar, 2025El sonido tiene el poder de anclarnos en el presente. Nos envuelve, nos atraviesa y nos conecta con el aquí y ahora. En esta meditación, en lugar de enfocarte en la respiración o en los pensamientos, te dejarás guiar por …
Duración: 1 hr 0 minMeditación Sonora para la Presencia ✦ Kamale N’goni y Duduk ️
05 Mar, 2025El sonido tiene el poder de anclarnos en el presente. Nos envuelve, nos atraviesa y nos conecta con el aquí y ahora. En esta meditación, en lugar de enfocarte en la respiración o en los pensamientos, te dejarás guiar por …
Duración: 1 hr 0 minEntrenamiento Progresivo de 4 Semanas para Control de Impulsos y Flexibilidad Psicológica
02 Mar, 2025El cerebro reacciona en automático ante emociones intensas, activando la amígdala y dificultando decisiones. Este entrenamiento te ayudará a fortalecer tu corteza prefrontal, frenando impulsos y mejorando la regulación emocional.📌 ¿Cómo funciona?Cada semana trabajás una habilidad clave.✅ Semana 1: 🕵️♂️ …
Duración: 22 minEntrenamiento Progresivo de 4 Semanas para Control de Impulsos y Flexibilidad Psicológica
02 Mar, 2025El cerebro reacciona en automático ante emociones intensas, activando la amígdala y dificultando decisiones. Este entrenamiento te ayudará a fortalecer tu corteza prefrontal, frenando impulsos y mejorando la regulación emocional. ¿Cómo funciona?Cada semana trabajás una habilidad clave.✅ Semana 1: ️♂️ …
Duración: 22 minPsilocibina y Corteza Prefrontal Medial Anterior: Apagando el diálogo interno del cerebro
26 Feb, 2025En este episodio exploramos cómo la psilocibina afecta la corteza prefrontal medial anterior (aMPFC) y la red neuronal por defecto (DMN), apagando el diálogo interno y flexibilizando la mente. Pero sin integración, la experiencia se disipa. El verdadero cambio no …
Duración: 14 minPsilocibina y Corteza Prefrontal Medial Anterior: Apagando el diálogo interno del cerebro
26 Feb, 2025En este episodio exploramos cómo la psilocibina afecta la corteza prefrontal medial anterior (aMPFC) y la red neuronal por defecto (DMN), apagando el diálogo interno y flexibilizando la mente. Pero sin integración, la experiencia se disipa. El verdadero cambio no …
Duración: 14 min3 horas de Océano + Ruido Verde para dormir o estudiar
25 Feb, 2025Para citas y consultas: www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 3 hr 0 min
