Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Sobre este podcast
Descripción del podcast
La gestión emocional es la llave de acceso a una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderla! De la mano de la psicóloga clínica Marina Mammoliti nos sumergimos a bucear en las profundidades de la mente. Psicología al Desnudo es el pódcast de Psi Mammoliti, una plataforma de Psicología y Bienestar. Aquí encontrarás herramientas muy valiosas para mejorar tu día a día. ¿Nos acompañas? ¡Suscríbete gratis a nuestro newsletter y descubre un universo de contenido para tu bienestar en psimammoliti.com!
Autor: Psi Mammoliti
Temas populares:
bienestar terapia relaciones ansiedad comunicación salud mental sanación salud autoconocimiento emocionesDuración Total:
107 hr 52 min
Todos los episodios
T1 E33 - Responsabilidad afectiva: tu papel en las relaciones saludables
05 Ago, 2021¿Qué es la responsabilidad afectiva? ¿Cómo damos los pasos para serlo? ¿Dónde está la línea que separa la responsabilidad de la irresponsabilidad? ¿De qué tenemos que hacernos cargo y de qué no? . Notas del episodio: Entrevista a Alexandra Kohan: …
Duración: 34 minT1 E32 - Cómo establecer límites: aprendiendo a priorizarte
31 Jul, 2021Cuesta TANTO poner límites que quise regalarles una guía práctica para hacerlo: ¿Qué son los limites? ¿Cómo empiezo a ponerlos sin sentirme culpable o egoísta? ¿Cuáles son los beneficios de poner limites? ¿Por qué es tan difícil ponerlos? Te comparto …
Duración: 36 minT1 E31 - Ataques de Pánico: sentirse fuera de control
22 Jul, 2021¿Qué son los ataques de pánico? ¿Por qué los sentimos? ¿Son peligrosos o inofensivos? ¿Qué podemos hacer con ellos? ¿Por dónde empiezo a sanarlos? Hablamos con Nicol, psicóloga del equipo de PsiMammoliti, para responder estas preguntas. . También te recomendamos: …
Duración: 49 minT1 E30 - Prácticas transformadoras: acciones para una vida más plena
15 Jul, 2021Incorporando al menos 1 de ellas en tu día a día, todo puede cambiar. Sólo tenés que animarte a sostenerlas en el tiempo para ver cambios reales. Pueden incluso ayudarte a disminuir el estrés y la ansiedad. ¡Comprobalo vos misma/o! …
Duración: 26 minT1 E29 - Adicción a la comida: cómo lograr una relacion sana con la alimentación
08 Jul, 2021¿Existe la adicción a la comida?¿Por qué aparece? ¿Cuáles son sus causas? ¿Cómo reconozco en mí el hambre emocional y cómo lo distingo del hambre real? ¿Qué puedo hacer para empezar a transformar o sanar la adicción a la comida? …
Duración: 38 minT1 E28 - Frustración: estrategias para la gestión emocional
01 Jul, 2021Todas las personas hemos sentido frustración a lo largo de nuestras vidas. Por ello, aprender a gestionarla es fundamental. Te doy hoy 10 técnicas para entenderla y trabajarla. . También te recomendamos: Aprendiendo a manejar la frustración de manera sana …
Duración: 40 minT1 E27 - Desafíos emocionales: habilidades de tolerancia al malestar
17 Jun, 2021Podemos afirmar a ciencia cierta que el dolor y el malestar forman parte de la vida, que no podemos evitarlos o removerlos por completo, y que intentar evitar el malestar nos lleva a realizar conductas impulsivas que terminan siendo más …
Duración: 39 minT1 E26 - Trastornos de la Conducta Alimentaria: nuestra relación con la comida
03 Jun, 2021Desde la raíz más profunda de los trastornos de la conducta alimentaria hasta la búsqueda de soluciones. Nos acompaña la Psicóloga Dana Petit para responder estas preguntas: ¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria? ¿Cuáles son los más habituales …
Duración: 39 minS.O.S: audio de emergencia para ataques de pánico
21 May, 2021Si estás teniendo un ataque de pánico o sentís mucha ansiedad, dale play a este audio. . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS aquí. 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. . Síguenos en nuestras redes …
Duración: 13 minT1 E25 - Conflictos familiares: recomendaciones para relacionarnos en paz
19 May, 2021¿Has tenido conflictos familiares alguna vez? ¿Te cuesta resolverlos? Los conflictos familiares son naturales e inevitables. Por eso, te regalo 10 recomendaciones para hacer de estas relaciones algo más sano y llevadero. . También te recomendamos: ¿Niños/as o padres? Qué …
Duración: 36 min
