Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Exploramos EL PRIMER PASO para sanar la ansiedad: La Psicoeducación. ¿Por qué sentimos ansiedad? ¿Qué mecanismo desata la ansiedad en nuestro cuerpo? ¿Cuándo es recomendable acudir a un/a profesional de la salud? ¿Cuándo mi ansiedad es excesiva? Dale play a …

La meditación del escáner corporal ayuda a retomar el contacto con el propio cuerpo, que es lo primero que perdemos frente a una crisis de ansiedad. Podés incorporarla a tu rutina, una vez por día. . También te recomendamos: - …

En esta meditación vas a crear el lugar de mayor calma y paz que puedas experimentar. Vamos a viajar a través de él hacia los estados emocionales y de consciencia que decidas plasmar allí: relajación, tranquilidad, paz, claridad mental, concentración. …

LA ANSIEDAD. Problemática súper habitual en nuestros tiempos, así como también muy desagradable y terrorífica para much@s. Pero, ¿Qué es la ansiedad? ¿A qué nos referimos cuando la nombramos? ¿Es positiva, negativa? ¿Con qué tiene que ver? ¿Por qué sentimos …

¿Es posible recuperar la confianza luego de una infidelidad? ¿Cómo hacemos eso? . También te recomendamos: - Bonus track 5 ¿Qué hacer después de una infidelidad? - T1 E8 Hablemos de infidelidad - T2 E17 Neurobiología del desamor: La ciencia …

Famosa y odiada infidelidad. Esa situación que tanto daño nos hace. ¿Qué pasa mientras se la ejerce? ¿Qué pasa cuando nos enteramos de que nuestra pareja nos fue infiel? ¿Se puede recuperar la confianza después de una infidelidad? . También …

En este séptimo capítulo -que es la continuación del capítulo 6 de Dependencia Emocional- hablamos de cómo comenzar a trabajar con nuestras actitudes dependientes. ¿Qué hacemos si notamos que estamos dependiendo de alguien? ¿Cómo comenzamos el proceso de dejar atrás …

Exploramos los dos polos de la dependencia emocional: dependencia total e independencia total. Dos caras de la misma moneda. . También te recomendamos: - Cómo identificar y vencer la dependencia en tu pareja - Test de codependencia emocional - Independencia …

El enojo es una emoción muy estigmatizada en las sociedades actuales. Como no nos permitimos sentirla, tampoco sabemos qué hacer con ella cuando aparece. En este episodio hablamos de cómo se manifiesta el enojo, qué solemos hacer con cuando aparece, …

Los seres humanos podemos ser adictos a cualquier cosa. A la ropa, al sexo, al juego, a las drogas, e incluso, al amor. Hoy exploramos las adicciones comportamentales, y particularmente, la adicción al amor. ¿Qué significa ser adicto/a a una …