Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Se acercan las fiestas de este 2021: ¡Estamos a unos días nada más! Sabemos que es un momento complicado para algunas personas, y muy feliz para muchas otras. Te dejo mis más profundas recomendaciones para que encuentres calma y paz …

Se acerca fin de año y es momento de balances: ¿Cómo fue este 2021? ¿Qué logros alcanzaste y cuáles aún están lejos? Acompañame a hacer estos ejercicios para tomar autoconsciencia y movernos hacia el futuro con mayor decisión y claridad. …

Hay muchos tipos de apego: en el episodio anterior hablamos del apego ambivalente. Hoy, hablamos del apego evitativo, otro tipo de apego inseguro. ¿Cómo me doy cuenta si tengo este estilo de apego, y cómo repercute en mis relaciones? ¿Qué …

¿Cómo son las personas con apego ansioso ambivalente? ¿Por qué son así? ¿Cómo podemos caminar desde estilo de apego tan demandante e intenso, hacia un apego seguro? Te dejo en este episodio algunos tips para comenzar. . También te recomendamos: …

¿Realmente es TAN determinante el apego en cómo nos relacionamos HOY? La respuesta es SÍ. Acompañame a conocer cómo se forma el apego, y cuáles son los distintos tipos que existen. ¿Realmente influye cómo fue el lazo en nuestra temprana …

¿Cómo influyen nuestras creencias en las decisiones que tomamos? ¿Cómo empezamos a cuestionar aquellas que nos limitan? ¿Se puede identificar las creencias, cuestionarlas, modificarlas, para elegir más libremente y dirigirnos hacia quienes queremos ser? En este episodio te cuento los …

Hay 3 grandes claves para generar relaciones sin dependencia tóxica. En este episodio te cuento cuáles son. Con sólo cultivar estos 3 principios, todas tus relaciones pueden cambiar: con las demás personas, pero sobre todo, con VOS MISMO/A. . También …

La vergüenza es la emoción que más nos aleja de nuestros sueños... Esto es así porque se mezcla con otras emociones, como el miedo al fracaso, al rídiculo, al rechazo... Acompañame a desmontar el mecanismo de la vergüenza entendiendo qué …

La voz de la hiperexigencia puede ser torturadora. Esto es porque tenemos una voz hiperexigente inmadura. Pero podemos ayudarla a madurar ¿Cómo bajamos la hiperexigencia y comenzamos a caminar hacia la madurez emocional? En este episodio te regalo un ejercicio …

¿Merece la hiperexigencia ser celebrada, ya que nos mueve hacia la excelencia, o por el contrario, solamente nos tortura y NO nos conduce a la excelencia que promete alcanzar? ¿Qué es la hiperexigencia, podemos alcanzar la excelencia por esta vía? …