Mente Aprende - Salud Mental
En este espacio, exploraremos juntos diferentes aspectos de la salud mental, la psiquiatría y la psicología, con el objetivo de educarnos y vencer el estigma asociado a los problemas de salud mental. In this space, we will explore different aspects of mental health, psychiatry, and psychology together, with the aim of educating ourselves and overcoming the stigma associated with mental health issues.
Autor: Jorge Franco - Mente Aprende.
38
Episodios
20 min 26 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
12 hr 56 min
Todos los Episodios
Especial Mindfulness: Escaneo Corporal
21 Sep, 2021En esta práctica de meditación haremos un viaje a través de nuestro cuerpo. Busca una postura cómoda y disfruta.
Duración: 20 minEspecial Mindfulness: Introducción al Escaneo Corporal
21 Sep, 2021En esta meditación nos acompañará la psicóloga de nuestro equipo Alejandra Álvarez. La meditación guiada de escaneo corporal te ayudará a empezar a tener más conciencia de las sensaciones de tu cuerpo.
Duración: 3 minEspecial Meditación: Comer Atentamente
19 Sep, 2021Durante 8 días compartiremos una meditación diaria, con diferentes prácticas basadas en el programa de reducción de estrés basado en minfulnes. La meditación de hoy: Te enseñará a Comer Atentamente
Duración: 14 minEspecial Mindfulness: Meditación de Bienvenida
17 Sep, 2021Durante 8 días compartiremos una meditación diaria, con diferentes prácticas basadas en el programa de reducción de estrés basado en minfulnes. Bienvenidos
Duración: 11 min¿Cómo tener una mente de principiante?
10 Sep, 2021Los seres humanos vamos aprendido creencias, estilos de vida, formas de reaccionar y conceptos que se convierten en nuestra única verdad, sin darnos cuenta que está mentalidad nos trae sufrimiento. En este capítulo hablaremos de la importancia de desaprender y …
Duración: 12 minSalud mental en Pandemia
03 Sep, 2021En este episodio el médico psiquiatra Jorge Franco, te invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar tu salud mental en tiempos de Pandemia y te regala al final una meditación guiada para que puedas enfocarte por un momento en …
Duración: 30 min¿Qué es el Estrés?
27 Ago, 2021En este episodio compartimos todo lo que tienes que saber sobre estrés desde cuándo comienza a ser una enfermedad crónica hasta los factores que lo previenen y mejoran. Incluyendo una meditación guiada.
Duración: 28 minTrastorno Mental: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus causas?
20 Ago, 2021Un trastorno mental va mucho más allá de cambios en el estado de ánimo, afectan la calidad de vida de las personas, afectando el desempeño laboral, profesional y personal. En este episodio aprenderás todo a cerca de los trastornos mentales
Duración: 20 min
