Il Podcast di PsiNel

Perché esistono così tanti tipi diversi di meditazione? Alcune sembrano fare esattamente l’opposto di altre: ci sono quelle dove porti attenzione al respiro, quelle dove visualizzi, quelle che si fondano sui movimenti del corpo, quelle che fanno recitare mantra. Ma …

Esistono moltissime teorie psicologiche ma alcune sono più utili di altre, puoi addirittura usarle nella tua vita quotidiana per capire meglio te stesso e gli altri. Ed è proprio il caso delle 3 teorie che scoprirai oggi e che, molto …

La gestione delle emozioni non è un “fatto privato” ma molte volte si svolge in mezzo ad altre persone. Senza accorgercene creiamo delle vere e propire “partnership inconsce” con le persone che ci circondano per la gestione del nostro mondo …

Lo so, forse il titolo di questa puntata suona un po’ come una “supercazzola” ma posso assicurarti che è molto molto serio. Significa che alcuni di noi, tendono a pensare di essere quasi invisibili agli occhi e alle menti degli …

Ognuno di noi, almeno una volta nella vita, ha immaginato o pensato quanto sarebbe bello riuscire a modificare un proprio tratto di personalità. Magari siamo particolarmente nevrotici e vorremmo essere più calmi e tranquilli, o forse ci sentiamo “troppo introversi” …