Episodios
Martín Espinoza, especialista en desarrollo humano e integrante del equipo de Bienestar Integral, y las estudiantes Casandra Cuevas y Jimena Gayol, son los invitados de este episodio especial en vivo desde Campus Puebla en el que se habla sobre los significados de soledad y aislamiento, experiencias con ambos conceptos en el ámbito estudiantil y el reconocimiento de los elementos positivos, así como los factores de riesgo de la soledad. Acompaña a Carlos Ordóñez a conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
Mariel Ortiz, especialista del equipo de consejería y docente, junto con Diana Sofía Agudelo, estudiante y presidenta de FETEC, son las invitadas de este episodio especial en vivo desde campus Querétaro en el que se habla sobre cómo ser un testigo activo, el reconocimiento de nuestros límites emocionales para poder ayudar a los demás y el entendimiento de las redes de apoyo para todos. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
Eduardo Carvajal, creador de la campaña 40 segundos de prevención de suicidio, así como los estudiantes Abigaíl Ortiz y Alejandro Hernández son los invitados de este episodio especial en vivo desde Campus Toluca en el que se habla sobre el significado de la depresión, los transtornos que acompañan, la detección y vivencias en el ámbito estudiantil. Se explica la importancia de nuestro lenguaje emocional y de ser escuchados en lugares seguros. Acompaña a Carlos Ordóñez a conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
Alejandra Pérez, psicoterapeuta y educadora, y, en representación de la comunidad estudiantil, Katia Bejarano son las invitadas de este episodio especial en vivo desde Campus Estado de México en el que se habla sobre la dificultad de empezar a conocernos, el autocuidado, la influencia de la conexión digital en nuestra imagen y reconocer el efecto de lo que consumimos en quienes somos. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
La doctora Marisela Alvarado, líder de bienestar en la región Ciudad de México, el doctor Enrique Tamés, líder de iniciativas de florecimiento humano a nivel institucional, y la estudiante de mercadotecnia Carla Ochoa son los invitados de este episodio en vivo desde el campus Santa Fe en el que se habla sobre la relación que hay entre florecimiento humano y el bienestar. Acompaña a Carlos Ordóñez a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.
Renata Ramírez y Arturo Vargas, estudiantes del campus Ciudad de México, y la especialista en psicología Tania Rocha son los invitados de este episodio especial en vivo en el que se habla sobre el significado de ser vulnerable y de ser transparentes con nuestras emociones. Desde las experiencias compartidas, se ve la vulnerabilidad como una oportunidad de conocernos y fortalecernos. Acompaña a Carlos Ordoñez a conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
Alejandra Rodríguez, Diana Treviño y Marcela Rodríguez son las invitadas de este episodio especial en vivo en el que se habla sobre cómo elegimos a nuestros amigos, la construcción de redes de apoyo y la manera en la que éstas nos hacen sentir valorados y queridos. Cada historia compartida añade formas diferentes en las que se viven las amistades. Acompaña a Carlos Ordoñez y Rosalinda Ballesteros a conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
María Fernanda Galvez, emprendedora y estudiante de Desarrollo y Creación de Empresas, nos habla sobre el viaje de la vida estudiantil, los cambios de perspectiva a partir del autoconocimiento, la redirección para lograr la esencia de nuestros objetivos y la incertidumbre en la toma de decisiones. Nos platica sobre qué pasa cuando no logramos lo que queremos, qué significa sobrellevar obstáculos y qué aprendemos de esto.Acompaña a Carlos Ordoñez y Rosalinda Ballesteros a conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
Francisco Orozco, Director General del departamento de Contabilidad y Finanzas en Campus Monterrey, nos habla sobre la administración financiera en diferentes etapas de la vida, cómo vivir de forma independiente por primera vez, y sobre el manejo de ingresos y egresos, primeros presupuestos, gestión de gastos, el ahorro y la inversión. ¡Conoce distintos panoramas donde el dinero es un medio para lograr objetivos! Acompaña a Carlos Ordoñez y Rosalinda Ballesteros a conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
Andrés Amaya, ingeniero en Innovación y Desarrollo, emprendedor y freelancer, nos habla sobre sus aventuras con el cambio. Nos cuenta cómo podemos ver el cambio como una herramienta de transformación usando El Viaje del Héroe como analogía. Acompaña a Carlos Ordóñez a conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
¿Cómo te sentirías si tu romance de verano desaparece sin previo aviso? Hoy hablamos sobre el ghosting, un término acuñado para referirse a esa manera de terminar los vínculos en la que una de las personas desaparece y la otra se queda con la sensación de haber vivido la relación con un fantasma. Sebas nos habla sobre cómo gestionarlo si recibimos el ghosting y también qué hacer si nos damos cuenta de que lo estamos haciendo.
Paulina González, psicóloga clínica y co-fundadora del podcast “¿Y qué te llevas?”, y Mariajosé Montes, estudiante de Relaciones Internacionales, nos hablan sobre la presión social de actuar o vernos de cierta manera. Nos cuentan sobre cómo la presión social afecta nuestra autopercepción e imagen corporal, y qué podemos hacer para dejar de caer en ella. Acompaña a Rosalinda Ballesteros a conocer más. Un Podcast de Tec Sounds.
La lactancia materna es uno de los pilares fundamentales para el desarrollo saludable de los bebés. En este programa, discutimos los múltiples beneficios que ofrece, tanto para el recién nacido como para la madre, desde el fortalecimiento del sistema inmunológico hasta la creación de un vínculo emocional único. Además, abordamos consejos prácticos para una lactancia exitosa, superación de desafíos comunes y el apoyo necesario para las madres durante este proceso tan importante.
Isaac Pérez, médico egresado del Tec de Monterrey, nos explica cómo identificar una adicción. Nos habla sobre las medidas preventivas ante una recaída y cómo podemos ayudar a alguien que está pasando por esto. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.
Karla Urriola, coordinadora de la Oficina de Género y Comunidad Segura, y Victor Bernal, coordinador de Estrategias Preventivas e Investigación con Perspectiva de Género del Tec de Monterrey, nos hablan sobre la lgbtfobia y la diversidad sexual. Nos explican cómo fomentar la inclusión y generar espacios seguros. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.