Entiende Tu Mente

En 1967, los psicólogos Thomas Holmes y Richard Rahe evaluaron a miles de pacientes para medir los acontecimientos vitales que nos resultan más (o menos) estresantes. ¿Sabes cuál de ellos se encontraba entre los diez primeros? La jubilación. Los cambios …

Somos seres sociales. Y las relaciones que establecemos con nuestro entorno nos influyen de manera directa en la forma en la que construimos nuestra identidad, nuestra forma de ser y estar en el mundo. Todo lo que somos, pensamos, hacemos …

Cuando somos pequeños, nuestros objetivos suelen ser a corto plazo; sin embargo, conforme nos hacemos mayores y nos acercamos a la edad adulta, nuestras metas son, por lo general, a largo plazo: aprobar un examen de acceso importante, comprar una …

Esto de que nos guste alguien, pero ese sentimiento no sea recíproco nos ha pasado a casi todos, ¿no? A veces queremos, a veces amamos… pero, a veces, este amor no es correspondido. En ocasiones como estas, la frustración, la …

Tener una relación a distancia no es la situación más sencilla de llevar pero, por supuesto, sí es posible cuando hay equilibrio, comunicación asertiva, respeto, sinceridad, confianza, objetivos comunes y muchas de las que cosas de las que hablamos en …

A lo largo de la vida nos suceden muchas cosas. Buenas, malas, regulares… Y, a veces, puede resultar difícil asimilar circunstancias que ocurrieron o errores que cometimos. En momento como estos, empezamos a darle vueltas a la cabeza sobre cómo …

¿Estás preparándote una oposición (un examen para acceder a puestos de trabajo de la Administración Pública) o concursando para una plaza? Sabemos que este puede ser un periodo duro, de altibajos y de mucho sacrificio. Por eso, precisamente, en este …

Si buscas en Internet qué es la autoestima, la definición estrella sería algo así como: “La percepción que tenemos sobre nosotros y nosotras. Nuestra autovaloración”. Pero… ¿qué es la autoestima? ¿puedo trabajarla? ¿valorarse y quererse mucho está relacionado con tener …

¿Le das muchas vueltas a la cabeza con ciertos temas? ¿Te cuesta concentrarte en el momento presente por estar sobrepensando en algo que ocurrió en el pasado o en hipotético acontecimiento futuro? No te preocupes, eres de nuestro club. Por …

En este episodio hablamos del 'Efecto escaparate'. Tal vez no te suene porque es el término que Luis se ha inventado para hablar de la idea de «vivir hacia fuera». ¿Te preocupas por lo que los demás puedan pensar de …