Cuida Tu Mente
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.
Autor: Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
Duración Total:
88 hr 39 min
Todos los episodios
Ep. 106 - ¿Cómo puedo dormir mejor?
09 Sep, 2024Minerva Granillo, líder del equipo de Bienestar Integral en campus Toluca, es la invitada de este episodio en el que se habla sobre cómo dormir mejor, la importancia de dormir y el impacto que tiene en nuestra salud. Acompaña a …
Duración: 26 minEp. 105 - ¿Cómo ser compasivo?
09 Sep, 2024Tania Romero, integrante del equipo de Bienestar Integral, y Alejandro Guardiola, director de programa de Psicología Clínica y de la Salud, son los invitados de este episodio en el que se habla sobre cómo ser compasivos, el significado de este …
Duración: 28 minEp. 104 - ¿Cómo disminuyo mi autocrítica?
09 Sep, 2024Andrea Monsanto, parte del equipo de Bienestar Integral, y Athena Flores, parte de la Escuela de Medicina, son las invitadas de este episodio en el que se habla sobre cómo diminuir la autocrítica, los conceptos positivos y negativos que rodean …
Duración: 28 minEp. 103 - ¿Cómo construyo una buena relación con mi cuerpo?
09 Sep, 2024María Luisa Balli, médico y especialista en estilos de vida, y Mariana Salazar, estudiante de psicología clínica, son las invitadas de este episodio en el que se habla sobre cómo construir una buena relación con nuestro cuerpo, la aceptación, el …
Duración: 30 minEp. 102 - Slowdown
09 Sep, 2024Zinnia Padilla, Directora de Cultura Institucional, y Nancy Rivas, Coordinadora de Diseño de Experiencias Formativas de Servicio Social, son las invitadas de este episodio en el que se habla sobre el concepto del “slowdown”, vivir los procesos de una forma …
Duración: 27 minEp.101 - De estudiante a estudiante – Consejos para cuidar tu mente
09 Sep, 2024El episodio 101 de Cuida Tu Mente tiene una dinámica completamente diferente. Estudiantes comparten con otros estudiantes consejos para su bienestar, creando una conversación sobre las recomendaciones para cuidar de su mente, a partir de las 7 dimensiones del bienestar: …
Duración: 9 minEp. 100 - ¿Por qué aprender a quererme?
09 Sep, 2024Este es un episodio muy especial para el podcast Cuida Tu Mente, ya que se cumplen 100 episodios desde su inicio. Diego Ayón, estudiante y parte de FETEC, y Grecia Tovar, líder de engagement en el Equipo de Bienestar son …
Duración: 29 minEp. 99 - ¿Cómo puedo lidiar con una pérdida?
09 Sep, 2024Melina Miaja, especialista en psicooncología y experta en duelo, y Mónica Garza, psicóloga y tanatóloga, son las invitadas de este episodio en el que se habla sobre cómo lidiar con una pérdida, el entendimiento del concepto del duelo, la diferenciación …
Duración: 24 minEp. 98 - ¿Cómo afectan tus emociones en tu alimentación?
09 Sep, 2024Haydée Plascencia, nutrióloga, especialista en psiconutrición y parte del equipo del campus Guadalajara, y Tabatha Cantú, profesora de cátedra, deportista y body builder, son las invitadas de este episodio en el que se habla sobre la relación entre las emociones …
Duración: 26 minEp. 97 - Día mundial de la felicidad
09 Sep, 2024Carlos Castro y Humberto Charles, investigadores dentro del Instituto de las Ciencias del Bienestar Integral, son los invitados de este episodio en el que se habla sobre los reportes y las investigaciones alrededor del concepto de la felicidad que acontecen …
Duración: 25 min
