Episodios sobre "Stress"
54 episodios sobre este tema
100 COMBATTERE e RIDURRE lo STRESS e l'ANSIA - Seconda Parte - 3 Semplici ed Efficaci Esercizi
Oggi vi proponiamo gli ultimi 3 semplici e facili esercizi per ridurre e combattere lo stress e l'ansia. Potete dedicare qualche minuto alla sera o …
268. The hidden impact of cortisol
Cortisol is the 'it' hormone of the moment. So many people are talking about cortisol face, cortisol weight gain, cortisol anxiety, but what is cortisols …
568- I Traumi Cambiano il Tuo Codice Genetico? Cosa dice la scienza e cosa fare nella pratica…
Hai mai sentito dire che i traumi possono essere tramandati di generazione in generazione? No, non stiamo parlando di vite passate o karma, ma di …
98 COMBATTERE e RIDURRE lo STRESS e l'ANSIA - 3 Semplici ed Efficaci Esercizi
Oggi vi proponiamo i primi 3 semplici e facili esercizi per ridurre e combattere lo stress e l'ansia. Potete dedicare qualche minuto alla sera o …
98 COMBATTERE e RIDURRE lo STRESS e l'ANSIA - Prima Parte - 3 Semplici ed Efficaci Esercizi
Oggi vi proponiamo i primi 3 semplici e facili esercizi per ridurre e combattere lo stress e l'ansia. Potete dedicare qualche minuto alla sera o …
511 - Protecting Your Relationships from the News
Happy New Year! We're starting back up again this year talking about negativity bias, how it affects our media landscape, and in turn, how it …
Recharging for a Balanced Life
Productivity thrives on proper rest. Sam explores the 7 types of rest—physical, mental, sensory, creative, emotional, social, and spiritual—and shares tips to stay refreshed and …
🎁 Relaxation guidée pour un Noël apaisé (par un sophrologue gay)
Partie 1 sur 2 - Nicolas, sophrologue gay nous fait une séance de relaxation parfaite pour prendre soin de soi en ces temps de Noël …
Dan Harris: The Hidden Stressors That Are Ruining Your Inner Health & 10 Changes to Make to Reduce Stress
What stresses you out the most? Have you noticed stress hurting your health? Today, Jay sits down with Dan Harris, journalist, meditation advocate, and the …
Aspettative vs. realtà: come vivere un Natale senza filtri #168
Il Natale è spesso presentato come un momento di pura magia e connessione, ma non per tutti corrisponde a questa immagine ideale. Per molte persone, …
chi dorme piglia pesci più grossi: non sacrificare il tuo sonno
Viviamo in una società che premia il multitasking e glorifica chi dorme meno, ma rinunciare al sonno non ci porterà al successo, anzi, potrebbe essere …
The Evolution of Stress: Turning Pressure into Growth
Dora Kamau explores stress’s evolutionary purpose and its potential for transformation. Drawing from Headspace’s 'Letting Go of Stress' course, she offers insights on changing how …