Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Autor: Alan Disavia

791

Episodios

44 min 34 sec

Duración Promedio

Español

Idioma

Temas populares:

relajación ansiedad emociones terapia meditación meditación guiada bienestar sueño visualización crecimiento personal

Duración Total:

587 hr 40 min

Todos los episodios

¿Cómo funcionan tus emociones? 🧠

21 Sep, 2020

Aprendé cómo nuestros cerebros están cableados para reacciona automáticamente ante 5 clases de señales emocionalmente relevantes: Seguridad, Novedad, Recompensa, Amenaza y Abrumadora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 27 min

Cuentos ASMR para dormir - La Casa dei Limoni 🏞️🍋✨

19 Sep, 2020

Si no podés conciliar el sueño, pensá en tu árbol genealógico y quizá descubras que tenés una tía llamada Margherita. Prepararás tus maletas y partirás al encuentro de muchas horas de alegrías y olorosos limones. Texto de Graciela Gómez Sala …

Duración: 40 min

Cuentos ASMR para dormir - La Casa dei Limoni ️✨

19 Sep, 2020

Duración: 40 min

Meditación Espejo del Autoconocimiento ✨

16 Sep, 2020

Meditación para observar los patrones de conducta reactivos que te conducen a repetir situaciones y vivencias angustiantes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 25 min

Meditación Espejo del Autoconocimiento 🔍✨

16 Sep, 2020

Meditación para observar los patrones de conducta reactivos que te conducen a repetir situaciones y vivencias angustiantes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 25 min

Ejercicio de respiración para ansiedad 😮‍💨

14 Sep, 2020

Sesión de respiración guiada para disminuir el ritmo respiratorio y reducir los síntomas de ansiedad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 5 min

Ejercicio de respiración para ansiedad ‍

14 Sep, 2020

Sesión de respiración guiada para disminuir el ritmo respiratorio y reducir los síntomas de ansiedad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Duración: 5 min