Portada del podcast Supracortical por Sonoro

Supracortical

Sobre este podcast

Descripción del podcast

Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.

Autor: Sonoro

690
Episodios
43 min 57 sec
Duración Promedio
Español
Idioma

Duración Total:

505 hr 32 min

Todos los episodios

Cuadrante de Felicidad

22 May, 2020

Un episodio para que te conozcas más a ti mismo: aprende qué son las emociones, cómo se pueden identificar y lograrás evolucionar día con día. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 1 hr 12 min

Mamá Santa

18 May, 2020

“Mi mamá es una santa”. Ésta es una frase sencilla y breve, pero que refleja una mentalidad compartida por toda una nación; unas palabras que nos hacen saber que ella siempre estará ahí, soportándolo todo: lágrimas, dolor y cansancio. El …

Duración: 20 min

Autosabotaje

15 May, 2020

¿Qué es el autosabotaje? ¿Cómo podemos evitarlo? Es importante identificar qué es lo que te causa miedo. Cuando identificas el miedo y te das cuenta de que ese miedo dispara algo que te impide crecer, estás frente al autosabotaje. Learn …

Duración: 51 min

Duelos Múltiples

13 May, 2020

Estamos en medio de una pandemia, el mundo entero se está colapsando, y yo estoy perdiendo a mi pareja justamente en un momento en el que está lloviendo. ¿Cómo puedo lidiar con tantos duelos? ¿Cómo me puedo sobreponer a tantas …

Duración: 31 min

Prisa

08 May, 2020

Vivimos todo el tiempo acelerados, destruyendo el instante presente. Dejemos de huir, hay que aprender a esperar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 1 hr 0 min

Hazme caso

06 May, 2020

¿Qué podemos hacer para que las personas que viven con nosotros nos hagan caso? Absolutamente nada. No hay manera de controlar a los demás y es un ejercicio emocional complicado darle permiso a los demás de tomar malas decisiones. Learn …

Duración: 42 min

Nada que ponerme

01 May, 2020

Te paras frente a tu clóset y no tienes nada que ponerte mas que lo mismo de siempre. Aunque no lo parezca, el cómo nos vestimos tiene mucho que ver con el autoestima y el autoconcepto. ¿Para quién te estás …

Duración: 1 hr 5 min

Emociones Bloqueadas

29 Abr, 2020

¿Qué podemos hacer para liberar nuestras emociones? Es normal reprimir emociones, pero si no nos cuidamos, podrían salir sin filtro y causarnos grandes problemas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 36 min

Cosas y personas

24 Abr, 2020

¿Qué significa ser persona? ¿En qué se diferencia una cosa y una persona?¿A quién le pertenece tu vida? ¿Por qué sentimos celos? Hay un camino para entender y liberarnos de todo esto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 48 min

Insomnio

22 Abr, 2020

¿Cómo ha impactado en tu rutina de sueño quedarte en casa? ¿A qué hora te dormirías si fuera a voluntad? ¿A qué hora te despertarías? La importancia de mantener una higiene del sueño es crucial en tiempos en donde no …

Duración: 28 min