Psicorebeldes

Seguro que en más de una ocasión has oído hablar sobre la distinción entre el ·"hambre real" y el "hambre emocional". Sin embargo, también es posible que andes muy confundido/a sobre cuando ocurre uno o el otro. Bien. En este …

Hace dos años una paciente me habló sobre retiros para practicar el ayuno. Hoy día, no paro de encontrarme anuncios por las redes sociales ofreciéndomelos. En este capítulo hablamos sobre lo para mí, es un atentado contra la salud física …

Lo reconozco, el título de este capítulo me ha quedado un tanto melodramático. Sin embargo, quería que así fuese para hacer un poco de contrapeso a todo el "marketing de la felicidad" que recibimos. ¿Y si ser felices es solamente …

Es un placer dar con profesionales con los que te sientes alineado. También una forma de hacer contrapeso a la cantidad de fuentes de información tóxicas que te encuentras en las redes sociales. He disfrutado mucho hablando con Paula y …

En el capítulo de hoy traigo uno de los temas seguramente más sensibles. El suicidio es uno de esos problemas en los que preferimos no pensar y hacer como que no existen. Sin embargo, esto lejos de ayudar, pone las …

Si hay un término que se repite en consulta y que seguramente sea uno de los mayores males del siglo XXI es el perfeccionismo. Sin embargo, ¿nos gustan realmente las personas perfeccionistas y que lo tienen todo controlado? Pues parece …

Contar calorías es una de las conductas mas habituales en personas que llegan a obsesionarse con la alimentación. Sin embargo, esto no deja de ser un visión muy reduccionista de la nutrición, ya que las cosas no son tan sencillas. …

La infidelidad es seguramente uno de los sucesos que más castiga a las relaciones de pareja. También, que más inseguridades puede despertar en las personas. ¿Por qué somos infieles? ¿Es porque nos falta algo dentro de nuestra relación? ¿Somos más …

Hoy es un día de esos en que te cuento una historieta. He rescatado un suceso que me ocurrió en terapia la semana pasada con una de mis pacientes. De repente, me confesó que estaba siguiendo una dieta de estas …

Hoy rescato una historia del pasado para hablar sobre un tema que levanta ampollas: la soltería elegida. En consulta a menudo me encuentro casos de personas que sufren por no tener relaciones de pareja, aún cuando no desean tenerlas. En …