Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi

Abitudini tossiche per la coppia: cosa s'intende con questa espressione? Quali sono le abitudini che potremmo definire tossiche, e a cui si dovrebbe prestare attenzione? Quali consigli daresti alle coppie che le riconoscono nel loro rapporto? Quando una coppia dovrebbe …

Stress: che cos'è? Quali sono le differenze tra lo stress buono e lo stress cattivo? Quali sono i sintomi principali di uno stato di stress eccessivo? Quando diventa un problema? Come affrontarlo? La dott.ssa Federica Bastiani risponde a queste e …

Crisi esistenziale: cos'è e come riconoscerla? Cosa fare quando capiamo di stare affrontando una crisi di questo genere? Quali sono i problemi esistenziali più tipici? Come superare una crisi esistenziale e trasformarla in un'opportunità? La dott.ssa Laura Meledina risponde a …

Il processo mentale del dubitare fa parte della vita di ognuno di noi, ma quand'è che il dubbio diventa patologico? Quali sono i sintomi? Quali sono le domande che possono sfociare in dubbio ossessivo? Come uscire da questo circolo vizioso? …

Mindful Self-Compassion: di cosa si tratta? Quali sono gli elementi distintivi che la caratterizzano? Come può aiutare a smettere di essere troppo critici con se stessi?In cosa si differenzia dall'autostima? Come si pratica? Il dottor Vittorio Arrigoni risponde a queste …

Mindful Eating: di cosa si tratta? In che modo ci aiuta a cambiare rapporto con il cibo? Quali sono i principi cardine che reggono la Mindful Eating? Come si svolge concretamente un percorso di terapia con questa tecnica? In quali …

"Oltre il tradimento: la psicologia dell'infedeltà" è il nuovo libro scritto dal dottor Matteo Radavelli. Quali sono le diverse tipologie di tradimento? Quando è giusto rivolgersi a un professionista? Cosa ci insegna il tradimento? Abbiamo parlato con lui di questo …

Minfulness: cos'è e cosa non è? Che relazione ha la mindfulness con la meditazione? A cosa serve? Come si pratica? In quali casi è particolarmente efficace praticarla? Il dottor Giorgio Schinco risponde a queste e ad altre domande: non perderti …

Positività tossica: cosa s'intende con questa espressione? Qual è la differenza tra la positività tossica e il pensiero positivo? La cultura incide sul suo sviluppo? Quali possono essere le conseguenze emotive di questo tipo di pensiero? La dott.ssa Graziella Pisano …

Body Positivity: di cosa si tratta? Come migliorare la propria autostima? Come evitare di paragonarsi agli altri? Qual è il limite tra Body Positivity e l'usare l'accettazione quasi come "scusa" per non migliorarsi? Come accettare i propri difetti trovando comunque …