Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi

Persone altamente sensibili: quali sono le loro caratteristiche principali? Come gestire al meglio questo tratto? Per chi vive male la propria alta sensibilità, può essere d'aiuto rivolgersi a un/a professionista? Quali sono le differenze tra alta sensibilità e ipersensibilità? Una …

Quanto è importante prestare attenzione al nostro lato buio e oscuro, alle nostre ombre e alle parti di noi non elaborate, e come riuscirci? Perché a volte può essere difficile relazionarsi con il proprio mondo interiore? Nella vita, lei è …

Giudice interiore: cosa s'intende con questa espressione e come si manifesta? A cosa porta essere schiavi di una logica di giudizio costante contro se stessi? Come smettere di essere troppo severi con se stessi? Come trasformare il giudice interiore nel …

Come distinguere l’ansia fisiologica da quella patologica? Quali fattori scatenano l’ansia? In quali modi può manifestarsi? Quali sono le diverse tipologie di ansia? Ci sono dei modi o delle domande utili che possiamo porci per comprenderla meglio? Quali possono essere …

Affermazioni di autonegazione: a cosa si fa riferimento con quest'espressione? Perché vanno evitate? Come correggere questo modo di parlare a se stessi che risulta essere disfunzionale? È pertinente, trattando questo argomento, parlare di profezia che si auto-avvera? Quale può essere …

Qual è l'influenza e l'impatto dei dispositivi digitali sulle nostre vite? Quali sono i rischi della digitalizzazione? Quando è possibile parlare di dipendenza? Il dottor Roberto Pozzetti risponde a queste e ad altre domande, oltre a parlarci del suo libro …

Disagio lavorativo e burnout: di cosa stiamo parlando? Quali sono i sintomi del burnout? Quali fattori possono generare disagio lavorativo? Crede che lo smartworking abbia fatto aumentare i casi di disagio lavorativo e burnout e se sì, perché? Quali consigli …

Non-monogamie consensuali: cosa sono e cosa non sono? Trattando quest'argomento,non possiamo non parlare di poliamore e coppia aperta: quali sono le differenze? Quali sono i pregiudizi e gli stereotipi più diffusi sulle non-monogamie consensuali? Perché esistono tutt'oggi tanti pregiudizi e …

Essere amici di se stessi: cosa significa? Come (re)imparare ad essere amici di se stessi? Quanto è importante nel momento in cui ci relazioniamo con gli altri? Come può aiutarci la Mindful Self-Compassion? Il dottor Vittorio Arrigoni risponde a queste …

Famiglia tossica o disfunzionale: cosa s'intende con questa espressione? Quali conseguenze comporta vivere in un ambiente di questo genere? Quali comportamenti potrebbero essere tossici e disfunzionali in famiglia? Come uscire da questa situazione e cercare di costruire un rapporto sano …