Portada del podcast KENSO por Quique Gonzalo & Jeroen Sangers

KENSO

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Autor: Quique Gonzalo & Jeroen Sangers

357

Episodios

48 min 57 sec

Duración Promedio

Español

Idioma

Duración Total:

291 hr 18 min

Todos los Episodios

Elige tu acción esencial
12 Dic, 2020

¿Si solo pudieras hacer una cosa hoy, sabrías cuál sería la que más y mejores resultados te aportaría?Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo enfocarte en las acciones esenciales al priorizar tu vida.Notas de …

Duración: 19 min
Tu plan de entrenamiento para mejorar la concentración
10 Dic, 2020

¿Te gustaría ser inmune a las miles de distracciones diarias? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo ser «indistraible» al entrenar tu concentración.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/125-entrenar-concentracion)Índice del programa(0:00) …

Duración: 31 min
Gana la carrera de tu vida: sueña, habla y manda. Luis Bassat
03 Dic, 2020

¿Quieres convertir tus sueños, grandes o pequeños, en realidad? ¿Hacerte mejor profesional, ser humano y sacar más partido a tu inteligencia y a tu vida?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo soñar, hablar y …

Duración: 1 hr 3 min
¿Cuánto necesitas?
26 Nov, 2020

¿Cuántos libros tienes en tu estantería pendientes de leer? ¿Cuántos utensilios de cocina no has usado en los últimos 6 meses? ¿Cuánto espacio en tu armario está ocupado por ropa que casi seguro nunca volverás a ponerte? Podemos continuar con …

Duración: 28 min
Aprende a cuidar tu cerebro. Catalina Hoffmann
19 Nov, 2020

¿Qué harías si te digo que tras escuchar este episodio puedes vivir más y mejor gracias a tu cerebro? ¿Estás preparado para aprovechar esta oportunidad?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo mantener tu mente …

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Entrena tu concentración
14 Nov, 2020

¿Eres capaz de estar a mil y un temas, participar en varias conversaciones a la vez, fijarte en todos los detalles de una habitación y al mismo tiempo te cuesta mantener la atención en tu tarea actual? En otras palabras, …

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Cómo terminar tus jornadas con una conclusión
12 Nov, 2020

¡Hemos superado otro reto! Durante 28 días hemos terminado cada día con una conclusión. ¿Qué beneficios hemos descubierto? ¿Qué nos ha sorprendido? ¿Dónde nos la hemos pegado? Y lo más importante, ¿merece la pena poner en marcha este hábito y …

Duración: 36 min
Alfas y Omegas. Mercè Brey
05 Nov, 2020

¿Te gustaría vivir en una sociedad más justa y equitativa entre mujeres y hombres? ¿Una sociedad plural que dé voz a las personas más allá del genero?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo facilitar …

Duración: 1 hr 10 min
El poder de tu marca personal. Rubén Martín Rubio
29 Oct, 2020

¿Sabes qué te hace especial? ¿Serías capaz de explicárselo a alguien con tres palabras?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a sacar el máximo partido a tu talento al descubrir el poder de tu marca …

Duración: 1 hr 3 min
7 pasos para mejorar tu sistema de productividad
22 Oct, 2020

¿Has probado todos los sistemas de productividad a tu alcance y aún así no tienes la sensación de controlar tus tareas?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los criterios para crear tu propio sistema de …

Duración: 29 min