Il Podcast di PsiNel

Da anni sentiamo parlare di "psicologia positiva"la branca della psicologia fondata da MartinSeligman. Si tratta di una serie di studi chepuntano a migliorare la vita delle persone.Per questo spesso parlano di "come raggiungere lafelicità", so che può sembrare un discorso …

Sapevi che esiste un modo per “ascoltare profondamente”?Una modalità che se appresa può essere usata anche come pratica informale di meditazione? Una pratica che è in grado decuplicare la tua capacità di comunicare con gli altri?So che ti sembra fantascienza …

Sapevi che da anni “google” ha creato un vero e proprio programma di training sulla mindfulness e sulla intelligenza emotiva? Il programma ha un nome moltodivertente “Search inside yourself” (cerca dentro te stesso)ed è tenuto da Chad-Meng tan, uno dei …

Hai mai sentito parlare della “legge di attrazione”? È ormai diventata un fenomeno di massa, tanto che i Simpson ci dedicano anche una intera puntata......nella 33° puntata del podcast di psinel troverai un modo DIVERSO di utilizzare la “prefigurazione di …

Ti piacerebbe poter “migliorare le tue emozioni nei confronti del passato” in soli 4 giorni? Allora, l'esercizio della 32° puntata del podcast di psinel fa proprio al caso tuo......si tratta di un semplice esercizio di “scrittura” in grado di migliorare …

Parti per le vacanze? Ti è mai capitato di “non accorgerti” proprio della vacanza appena trascorsa? E' un fenomeno di distorsione temporale tipica degli eventi piacevoli......ogni volta che aspetti qualcosa di piacevole il tempo rallenta e non appena lo hai …

Riesci anche tu a sentirla? Quella vocina narrante che accompagna “tutti i nostri pensieri”? Si, quella che nei film viene spesso visto come il “ragionamento silenzioso del protagonista”... in psicologia si chiama “self-talk” ed è il tuo “dialogo interiore”.Nella 30° …

Il titolo di questa 29° puntata del podcast è “già sentito” immagino visto che da secoli conosciamo “il potere delle storie”. Dapprima come forma di conoscenza tramandata oralmente, per arrivare ainostri libri fino ad internet......ma non solo, le storie vengono …

Hai ascoltato il podcast numero 26 dedicato al “come se” e alla interazione mente-corpo? Bene, oggi riprendiamo quell'argomento e lo espandiamo con altre 8 “posizioni scientifiche” per......prendere migliori decisioni, diventare più creativo ed assertivo e molto altro ancora. Nessuna magia, …

Sapevi di essere in grado di “leggere nel pensiero”? No non sto scherzando, ogni volta che guardi una persona che sta per mettere in atto una certa azione, anche il tuo cervello la sta simulando... ed è come se la …