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We discuss dozens of hacks from listeners about how to create a habit of regular exercise, plus we share many of our own personal favorite hacks for exercising.Get in touch: [email protected] on social media:@GretchenRubin on YouTube@GretchenRubin on TikTok@GretchenRubin on Instagram@GretchenRubin on Threads@LizCraft on Instagram@LizCraft on Threads@GretchenRubin on ThreadsGet the podcast show notes by email every week: happiercast.com/shownotesGet the resources and all links related to this episode here: http://happiercast.com/490Get Gretchen Rubin’s newest New York Times bestselling book Life in Five Senses to see how she discovered a surprising path to a life of more energy, creativity, luck, and love: by tuning in to the five senses. Now available wherever books are sold.Visit Gretchen's website to learn more about Gretchen's best-selling books, products from The Happiness Project Collection, and the Happier app. To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy Learn more about …

We discuss dozens of hacks from listeners about how to create a habit of regular exercise, plus we share many of our own personal favorite hacks for exercising.Get in touch: [email protected] on social media:@GretchenRubin on YouTube@GretchenRubin on TikTok@GretchenRubin on Instagram@GretchenRubin on Threads@LizCraft on Instagram@LizCraft on Threads@GretchenRubin on ThreadsGet the podcast show notes by email every week: happiercast.com/shownotesGet the resources and all links related to this episode here: http://happiercast.com/490Get Gretchen Rubin’s newest New York Times bestselling book Life in Five Senses to see how she discovered a surprising path to a life of more energy, creativity, luck, and love: by tuning in to the five senses. Now available wherever books are sold.Visit Gretchen's website to learn more about Gretchen's best-selling books, products from The Happiness Project Collection, and the Happier app. To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy Learn more about …

Este es uno de los episodios que más me han pedido y una de las preguntas que más me han hecho. Cuesta trabajo entender por qué es tan difícil superar a alguien con ni siquiera tuvimos una relación “formal”. Es por esto, que les he preparado un episodio especial en el por qué son tan dolorosas esas relaciones con los y las “casi algos”. Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi@superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

Nuestra amiga Marta de Madrid nos ha dejado esta pregunta: “¿Por qué no consigo engancharme y ser constante con ningún hobby?”. Nos contaba que a lo largo de su vida se ha apuntado a diferentes actividades como el tenis, el baloncesto, la escalada... pero no ha conseguido darle continuidad a ninguna de ellas. Y tú, ¿has comenzado algún libro y te lo has dejado por la mitad? ¿Te has apuntado al gimnasio y a los tres meses te has dado de baja? ¿Has pensado en comenzar pilates y luego la has cambiado por otra actividad diferente? En este episodio reflexionamos sobre ello. Dale al PLAY y a ver si consigues engancharte ;) _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad …

In Today's episode we're hitting "Trigger City" and talking about how to handle it when your anxious attachment goes haywire. We're diving deep into overthinking, over-apologizing, and those full-on freak-outs. I'll share my top tips on how to respond instead of react and how to calm your mind and body when those triggers hit. Get ready to Identify and understand your triggers and Cultivate that all-important observational awareness. Whether you're a corporate powerhouse, a savvy entrepreneur, or an academic superstar, I'm here to help you thrive not just in your career but in your relationships too. And guess what? The Healing Girl Gang is where it’s at! J Join our free community for exclusive courses, live trainings, and a squad of like-minded women supporting each other through this wild ride. JOIN THE HEALING JOURNEY on Instagram, TikTok or YouTube HEALING FREEBIES: “If They Haven’t Texted” …

Hoy te contamos cuáles son las valiosísimas reglas de la persuasión y cómo las puedes poner en práctica en diferentes áreas de tu vida.Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir?

Tu actitud ante la vida tiene una vital importancia a la hora de activar los núcleos en el cerebro ejecutivo responsables de ayudarte a encontrar soluciones a tus problemas. Si no nos proponemos tener éxito en la vida que no nos sorprenda que no lo tengamos. Si no nos proponemos encontrar la oportunidad en medio de la dificultad que no nos sorprenda que no la encontremos. Si no nos proponemos encontrar nuevas posibilidades en medio de la incertidumbre no nos debe sorprender que no vemos esas oportunidades. Fragmento de la "Conversación Inspiradora" con Jesús García Moraleda Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

"En un entorno laboral, la seguridad industrial no solo se trata de cumplir con las normativas como las de la STPS, OSHA o NFPA. Es esencial que las empresas integren la salud mental y el bienestar de los empleados como parte fundamental de su estrategia de seguridad e higiene. Un ambiente de trabajo seguro y saludable va más allá de la prevención de accidentes; también promueve un espacio donde los trabajadores se sienten valorados y apoyados en su bienestar integral, lo que a su vez mejora la productividad y el compromiso con la seguridad." ================================================== Cursos de Seguridad Industrial ⁠⁠⁠safetyisab.com⁠⁠ 🎖Israel Valdez es un Entorno Virtual en Salud y Seguridad Industrial por un Equipo Especializado en diferentes áreas. Estamos Listos para acompañarte en tu Camino. ⁠⁠https://calendly.com/israel181083/60min⁠⁠ Podcast de Seguridad Industrial y Salud Mental ⁠⁠safetyisab.com⁠⁠ Se parte de nuestra Comunidad de Seguridad Industrial ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/D8ytJ37wjtf4HGTKp94RjH⁠⁠ Te gusta …

"En un entorno laboral, la seguridad industrial no solo se trata de cumplir con las normativas como las de la STPS, OSHA o NFPA. Es esencial que las empresas integren la salud mental y el bienestar de los empleados como parte fundamental de su estrategia de seguridad e higiene. Un ambiente de trabajo seguro y saludable va más allá de la prevención de accidentes; también promueve un espacio donde los trabajadores se sienten valorados y apoyados en su bienestar integral, lo que a su vez mejora la productividad y el compromiso con la seguridad." ================================================== Cursos de Seguridad Industrial ⁠⁠⁠safetyisab.com⁠⁠ 🎖Israel Valdez es un Entorno Virtual en Salud y Seguridad Industrial por un Equipo Especializado en diferentes áreas. Estamos Listos para acompañarte en tu Camino. ⁠⁠https://calendly.com/israel181083/60min⁠⁠ Podcast de Seguridad Industrial y Salud Mental ⁠⁠safetyisab.com⁠⁠ Se parte de nuestra Comunidad de Seguridad Industrial ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/D8ytJ37wjtf4HGTKp94RjH⁠⁠ Te gusta …

Today, join us for a hopeful discussion about depression! We'll be sharing some personal anecdotes, some research about depression, and some tips for dealing with depression when you or your partner are experiencing bad mental health episodes. Join our amazing community of listeners at multiamory.supercast.com. We offer sliding scale subscriptions so everyone can also get access to ad-free episodes, group video discussions, and our amazing Discord community.Treat yourself to some stories to turn you on or help you drift off to sleep with an extended 30-day free trial at DipseaStories.com/multiGet access to “What’s Your Jealousy Trying To Tell You?” a workshop by the author of Polysecure, Jessica Fern. Head to heyplura.com/multiamory and enter the invite code “Multiamory” during onboarding Multiamory was created by Dedeker Winston, Jase Lindgren, and Emily Matlack.Our theme music is Forms I Know I Did by Josh and Anand.Follow us on Instagram …

Trabajar Seguro: Análisis de Riesgo con ChatGPT En este episodio, exploramos cómo el uso de herramientas avanzadas como ChatGPT puede revolucionar la forma en que realizamos análisis de riesgo en el entorno laboral. Israel Valdez, experto en seguridad industrial, nos guía a través de los pasos esenciales para llevar a cabo un análisis de riesgo eficaz, utilizando ejemplos prácticos y discutiendo las mejores prácticas. Aprenderás cómo identificar y evaluar peligros potenciales, implementar medidas de control adecuadas y mejorar la seguridad en el trabajo utilizando tecnología de vanguardia. ¡No te pierdas esta oportunidad de llevar tus conocimientos de seguridad industrial al siguiente nivel! Se graba desde Monterrey N.L. Locución: Israel Valdez. Intégrate a mi Comunidad Adquiere mis Cursos, Audiolibros y Consultoría en Peatron Suscríbanse y Vean el Episodio Pagina Web : https://israel-valdez-podcast-svc3qde.gamma.site/

Trabajar Seguro: Análisis de Riesgo con ChatGPT En este episodio, exploramos cómo el uso de herramientas avanzadas como ChatGPT puede revolucionar la forma en que realizamos análisis de riesgo en el entorno laboral. Israel Valdez, experto en seguridad industrial, nos guía a través de los pasos esenciales para llevar a cabo un análisis de riesgo eficaz, utilizando ejemplos prácticos y discutiendo las mejores prácticas. Aprenderás cómo identificar y evaluar peligros potenciales, implementar medidas de control adecuadas y mejorar la seguridad en el trabajo utilizando tecnología de vanguardia. ¡No te pierdas esta oportunidad de llevar tus conocimientos de seguridad industrial al siguiente nivel! Se graba desde Monterrey N.L. Locución: Israel Valdez. Intégrate a mi Comunidad Adquiere mis Cursos, Audiolibros y Consultoría en Peatron Suscríbanse y Vean el Episodio Pagina Web : https://israel-valdez-podcast-svc3qde.gamma.site/

En este episodio hablamos del “vocabulario de la pobreza” y los pensamientos negativos e inconscientes que podemos llegar a tener en torno a nuestra vida financiera. Hoy nos acompaña Daniel Colombo, coach ejecutivo experto en CEO, para eliminar de tu vocabulario aquellas palabras limitantes. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir?

Please do not judge the timing of your life against what’s unfolding for others. Your journey is yours alone, and ideally orchestrated for your maximum growth. When it’s time for the business to rise or the setback to dissolve or the love to appear, it will. Your higher power is wiser than you know. And more compassionate than you think. Where you are is where you’re meant to be. Of course, you must do your best. Yet trust in the strong knowing that, once you’ve done all you can do, fortune will do the rest. My new book “The Wealth Money Can’t Buy” is full of fresh ideas and original tools that I’m absolutely certain will cause quantum leaps in your positivity, productivity, wellness, and happiness. You can order it now by clicking here.FOLLOW ROBIN SHARMA:InstagramFacebookTwitterYouTube

Please do not judge the timing of your life against what’s unfolding for others. Your journey is yours alone, and ideally orchestrated for your maximum growth. When it’s time for the business to rise or the setback to dissolve or the love to appear, it will. Your higher power is wiser than you know. And more compassionate than you think. Where you are is where you’re meant to be. Of course, you must do your best. Yet trust in the strong knowing that, once you’ve done all you can do, fortune will do the rest. My new book “The Wealth Money Can’t Buy” is full of fresh ideas and original tools that I’m absolutely certain will cause quantum leaps in your positivity, productivity, wellness, and happiness. You can order it now by clicking here.FOLLOW ROBIN SHARMA:InstagramFacebookTwitterYouTube