El Club de los Buenos Días

Sí! Javier García Campayo, uno de los más grandes del mindfulness, con nosotros estos días para... paso 1, identificar porqué sufrimos y, paso 2... cómo dejar de hacerlo! Casi ná! Ya os adelanto que la práctica de mindfulness es la …

Hoy jugamos. Te traigo un test con los pensamientos automáticos distorsionados más frecuentes. ¿Te identificas con ellos? Un capítulo también en video en Spotify que llega a ti gracias a El Rincón de Mindfulness. Pon Mindfulness y transforma tu vida! …

¿Te has planteado cambiar de trabajo, de pareja, de ciudad? Cambiar, vaya. No es fácil, pero hoy Laura Ribas, un solete de persona, nos da algunas pistas para saber si vas por buen camino en esa nueva vida que quieres. …

Sí, ese fue el momento clave para Laura: tras capas enormes de tristeza emergió autocompasión. Y con ella, la liberación y su transformación. Y por cierto: si lo que quieres es transformar tu manera de comunicar, si hace tiempo que …

El trabajo es una parte importante de la vida. ¡Ahí se van muchas horas! Con una emprendedora y guía de personas que se quieren reinventar alineamos trabajo con mindfulness, compasión, aceptación... Acepta que necesitas parar y aprender a tomarte la …

¿Una crack del emprendimiento online en un programa de mindfulness? Pues sí. Porque los emprendedores (autónomos, tienderos, etc) pasamos lo nuestro para alinear nuestro propósito con nuestro emprendimiento. Una vez más, un programa que llega a ti gracias al Rincón …

Lo del coño es de mi Ramona, que conste. Y lo importante aquí es si te ha ayudado a entender mejor la meditación! Este podcast tiene versión video en Spotify

Mente de principiante, dice el maestro. Pos eso: muy de cero, pa que mi y tu Ramona lo pille, aquí una explicación de qué es el Mindfulness. ¡Con versión video en Spotify! Un programa que llega a ti gracias a …

Hoy jugamos con Víctor Küppers a ver qué claves de nuestra actitud son básicas para nuestra felicidad.

No sé qué tiene este Küppers que, aunque diga cosas que parecen obvias, no lo son tanto por un simple motivo: no las ponemos en práctica. Escucha, escucha sus palabras sabias. ¡Y déjame un comentario!