Cuida Tu Mente
Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.
Autor: Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
174
Episodios
27 min 38 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
80 hr 9 min
Todos los Episodios
Ep. 115 - ¿Cómo prevenir la ansiedad académica?
09 Sep, 2024Minerva Cardona, parte del equipo de Bienestar Estudiantil, y Arturo García Nepomuceno, Estudiante de Profesional; nos comparten estrategias para prevenir el estrés y la ansiedad académica, así como recomendaciones para evitar la procrastinación en momentos clave del semestre. Acompaña a …
Duración: 25 minEp. 114 - ¿Cómo hacer amig@s nuev@s?
09 Sep, 2024Cynthia Córdoba, Directora de Promoción del Bienestar de la Universidad de Costa Rica; David Reyna, Mentor Estudiantil y Marianna Cisneros, Líder de Bienestar Estudiantil, ambos del Tec de Monterrey Campus Saltillo nos comparten sus experiencias y consejos para hacer nuev@s …
Duración: 28 minEp. 113 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 2)
09 Sep, 2024Domingo Díaz, Director de Bienestar Estudiantil de la Región Occidente; Emilia Ortiz, recién egresada de Psicología Clínica y Ciencias de la Salud; y Elizabeth Almaraz, Gerente de Cultura Filantrópica, nos comparten consejos y recursos para cuidar de tu bienestar a …
Duración: 32 minEp. 112 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 1)
09 Sep, 2024Domingo Díaz, Director de Bienestar Estudiantil de la Región Occidente; Emilia Ortiz, recién egresada de Psicología Clínica y Ciencias de la Salud; y Elizabeth Almaraz, Gerente de Cultura Filantrópica, nos comparten consejos y recursos para cuidar de tu bienestar a …
Duración: 24 minEp. 111 - ¿Estás por iniciar una nueva etapa?
09 Sep, 2024Laura Zanatta, integrante del equipo de Bienestar Estudiantil de campus Guadalajara, Daniela Jiménez, estudiante a nivel preparatoria a punto de graduarse, y Bernardo García, estudiante a nivel profesional próximo a graduarse, son los invitados de este episodio en el que …
Duración: 28 minEp. 110 - Como cuidarte al celebrar tu graduación
09 Sep, 2024Karla Urriola, Líder Nacional de la Oficina de Género y Comunidad Segura, es la invitada de este episodio en el que se habla sobre como cuidarte al celebrar tu graduación, al fomentar una comunidad segura a partir de formas de …
Duración: 27 minEp. 109 - ¿Tu graduación te causa ansiedad?
09 Sep, 2024Marco Del Angel, director de Centro de Vinculación y Desarrollo Profesional en región occidente, José Julian Nájar, especialista de Bienestar Estudiantil, Lucía Tarriba y Faryani Soto, estudiantes a nivel profesional del Tec de Monterrey, son los invitados de este episodio …
Duración: 30 minEp. 108 - ¿Cómo funcionan los ciclos de sueño?
09 Sep, 2024Gaby Ortíz, doctora y decana del Tecmilenio, y Denisse Reyna, estudiante a nivel profesional del Tec de Monterrey, son las invitadas de este episodio en el que se habla sobre la importancia del sueño, cómo funcionan los ciclos del sueño …
Duración: 23 minEp. 107 - ¿Cómo aprovechar los momentos de soledad?
09 Sep, 2024Daniela Pérez, estudiante a nivel profesional y vicepresidenta de FETEC campus Hidalgo, y Francisco Javier Larios Meza, parte del equipo de Bienestar Integral en campus Hidalgo, son los invitados de este episodio en el que se habla sobre cómo aprovechar …
Duración: 28 minEp. 106 - ¿Cómo puedo dormir mejor?
09 Sep, 2024Minerva Granillo, líder del equipo de Bienestar Integral en campus Toluca, es la invitada de este episodio en el que se habla sobre cómo dormir mejor, la importancia de dormir y el impacto que tiene en nuestra salud. Acompaña a …
Duración: 26 min
