Cálmate en 3

¿Estás preocupado por el dinero? Aunque el estrés puede llegar a impactar tu salud, lidiar conproblemas financieros es especialmente tóxico, tanto en tus emociones, como en tus pensamientos y en tu comportamiento. Es hora de reconocer lo que estás sintiendo …

El acoso escolar y laboral son muy comunes y son situaciones que debemos afrontar más que por orgullo, por dignidad y por salud mental. ¿Alguna vez te has sentido maltratado por alguien de tu entorno? Si ese es el caso, …

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Cuando estás por tomar decisiones importantes que te pueden cambiar la vida radicalmente, es posible que experimentes sensaciones de miedo, de estrés o de ansiedad. Es súper común sentirse ansioso o temeroso antes de dar esos pasos cruciales. Síguenos en …

Cuando no logras concentrarte, es muy común que sea porque estás experimentando sensaciones de estrés o de ansiedad. La falta de concentración puede afectar las relaciones que tienes y tu rendimiento en la escuela o el trabajo. Tranquilo, llegaste al …

Aprender cosas nuevas siempre es gratificante para el cuerpo y el alma. Pero, estar inmerso en un ambiente de constante presión y estrés, puede llegar a tener repercusiones en nuestra salud y felicidad. Tranquilo, llegó la hora de calmarte en …

Hablar en público es un reto para cualquier persona. Estar nervioso o estresado antes de dar una presentación en público es completamente normal. Canalizar la energía antes de este evento es clave para sentirte cómodo en la acción. Síguenos en …

El futuro incierto siempre está fuera de nuestra zona de confort, y tener certeza de que podemos tener una fuente principal de ingresos es algo que nos da seguridad y positivismo. Si estás a punto de tener una entrevista de …

A todas las personas nos ha pasado que tengamos un día difícil en el trabajo. Ya sea que tu jefe y tú hayan tenido un roce, que hayas olvidado esa reunión importante, o que te hayan ganado el lugar de …