Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Temas populares:
meditación bienestar mindfulness crecimiento personal autoconocimiento gratitud respiración visualización relajación sueñoDuración Total:
191 hr 10 min
Todos los episodios
MDT081: Meditación encuentro con tu mejor versión, guiada por Mar del Cerro
13 Ago, 2019Este meditación es profunda y llegará a tu corazón. Inspirada en un podcast de Rachel Hollis, hacemos una sesión en la que te presentas frente a tu mejor versión, “tu destino” y observas todo lo que hay en ti y …
Duración: 15 minMDT080: ¿Por qué nunca tengo tiempo? Entrevista con Mariana López González
06 Ago, 2019El día de hoy entrevisto a Mariana López González acerca de su pasión, la organización. Hablamos de aceptación y adaptación, de soltar, de cómo el perfeccionismo nos está afectando en vez de beneficiando y más.Puedes contactar con Mariana en su …
Duración: 1 hr 5 minMDT079: Meditacion de gratitud y abundancia, guiada por Mar del Cerro
30 Jul, 2019La meditación de hoy es puro gozo y dicha, sentir la gratitud en tu cuerpo estoy segura que será una experiencia maravillosa.Si estas llenando tu Diario de Gratitud, esta meditación complementa de manera poderosa la experiencia.Si todavía no tienes tu …
Duración: 13 minMDT078: La gratitud la pastilla mágica para la felicidad, con Mar del Cerro
23 Jul, 2019Hoy platicamos acerca de la gratitud, el poder de esta sencilla práctica y cómo puedes sentir todos sus beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales, con tan sólo invertir 10 minutos en ella.Una de las herramientas de está práctica es tu …
Duración: 11 minMeditación Zen, una práctica de respiración para bajar el volumen de tus pensamientos, guiada por Mar del Cerro. MDT077
16 Jul, 2019Inspirada en la sesión 76 en la que charlo con Magy Ortiz acerca del Minimalismo, te comparto el día de hoy una meditación Zen, que me enseñó la Hna. Berta Meneses, Maestra Zen, en la que regresamos a las bases …
Duración: 17 minMDT076: La simplicidad nos enriquece, entrevista con Magy Ortiz
09 Jul, 2019El día de hoy te tengo una entrevista super interesante, tengo que admitir que el tema del minimalismo es algo que me llama mucho la atención, comenzó una búsqueda personal, pero al encontrar a Magy Ortiz y su proyecto, me …
Duración: 34 minMDT075: Meditación para escuchar a tu ansiedad, guiada por Mar del Cerro
02 Jul, 2019En la sesión de meditación de hoy haremos un ejercicio de profundización, visualización y un poco de focusing, con el fin de escuchar a nuestra ansiedad.La semana pasada platicamos con Alma Consciente de cómo la ansiedad es una herramienta que …
Duración: 17 minMDT074: ¿Qué mensaje te está dando tu ansiedad? Entrevista con Alma Consciente
25 Jun, 2019El día de hoy comparto micrófono con mi querida Alma Consciente, una mujer a quien sigo, admiro, y quiero tanto, platicar con ella es una locura, cada vez que hablamos me caen muchísimos 20s, aprendo de todo, me deja sin …
Duración: 51 minMDT073: Meditación con mantras para empoderarme: Soy Valiente, Soy Fuerte, Soy Digna. Guiada por Mar del Cerro
18 Jun, 2019El día de hoy tenemos una meditación increíble llena de inspiración, es una combinación de muchas meditaciones que hemos hecho en Medita Podcast, es un mantra, y son frases empoderadoras para repetir en las mañanas, cuando te bañas, y durante …
Duración: 16 minMDT072: El poder de rendirme y dejarme guiar, entrevista con Zazil Abraham
11 Jun, 2019En la sesión de hoy, tengo el honor de entrevistar a Zazil Abraham, una mujer a la que sigo desde hace años, uno de los referentes del Body positive en México, la primera mujer que me enseñó a mí que …
Duración: 40 min
