Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Temas populares:
meditación bienestar mindfulness crecimiento personal autoconocimiento gratitud respiración visualización relajación sueñoDuración Total:
191 hr 10 min
Todos los episodios
MDT100: Una vida funcional, simple y feliz, entrevista con Sisy Garza
24 Dic, 2019Te presento a Sisy Garza, una bocanada de aire fresco en el mundo del bienestar, es instructora de pilates y movimiento funcional, creadora del Ultra Sisy Reto. Conecta con Sisy aquí: https://sisygarza.com/ El USR2020. https://sisygarza.com/producto/usr2020-enero/ Más acerca de está sesión, …
Duración: 46 minMDT099: Meditación de gratitud a la comida, guiada por Mar del Cerro
17 Dic, 2019Llegamos al episodio #99 con una meditación hermosa, agradeciendo cada alimento que nos nutre, nos ayuda a crecer y sanar, además de que terminarás con un mantra personal para dar gracias con cada comida.Para seguir experimentando la energía de la …
Duración: 15 minMDT098: Una Navidad en paz con la comida, entrevista con Diana Castellanos
10 Dic, 2019En esta sesión hablamos mitos, drama, miedos y todo lo que se genera alrededor de la comida en un mes como diciembre, te traigo a mi nutrióloga de cabecera Diana Castellanos a hablar de un tema que me encanta ¡Una …
Duración: 45 minMDT097: Meditación de compasión, sólo por hoy es suficiente, guiada por Mar del Cerro
03 Dic, 2019Está sesión es para todas y todos aquellos que tienen días en los que se ahogan, sienten que simplemente no llegan a nada y están enfocados en todo lo que no han logrado, no tienen y no son, sólo por …
Duración: 14 minMDTBONUS01: Meditar te cambia la vida, entrevista con María Mercedes
28 Nov, 2019Está es una sesión extra especial pues platico con María Mercedes, exalumna del Reto 21 días de Meditación, quien nos comparte su experiencia y su transformación con la práctica y con el reto. Recuerda que el reto comienza el sábado, …
Duración: 27 minMDT096: Las preguntas más frecuentes de meditación y de mí, con Mar del Cerro
26 Nov, 2019Está sesión es diferente, en ésta sesión ustedes me entrevistaron a mí. Hace una semana lancé vía Instagram stories la idea de que preguntarás todo lo que quisieras saber, tanto de la meditación como de mí, y aquí está el …
Duración: 34 minMDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú, guiada por Mar del Cerro
19 Nov, 2019Esta meditación va para todos los que se han visto detenidos por el miedo y saben que es momento de expresar lo que sienten en lo más profundo de su corazón. Las inscripciones para el curso Comparte tu voz, crea …
Duración: 16 minMDT094: Ser perfecta no sirve de nada, entrevista con Paola Elízaga
12 Nov, 2019Hoy platicamos con Paola Elízaga de Negocios Entre Pañales acerca de la perfección y tips para soltarla para alcanzar eso que quieres lograr. Haz contacto con Paola en su página: https://www.paolaelizaga.com/ y su instagram https://www.instagram.com/pawichiz/ Descubre todo acerca de nuestro …
Duración: 45 minMDT093: La práctica matutina que me ayuda a conectar conmigo y comenzar el día empoderada, con Mar del Cerro
05 Nov, 2019Todos los días después de meditar sin importar que haya que pendientes o qué excusas tenga me siento a escribir en mi diario.Pero no es cualquier diario, quieres saber qué contiene, puedes verlo en las notas de la sesión: www.mardelcerro.com/mdt093Gracias …
Duración: 9 minMDT092: Meditación encontrando la paz en el silencio guiada por Esther Iturralde
29 Oct, 2019En la sesión de hoy Esther Iturralde, a quien conocimos la sesión 91 y nos platicó su experiencia de reinventarse después de una profunda depresión, nos guía en una meditación relajante y llena de paz. Esther nos ayuda a reconciliarnos …
Duración: 31 min
