Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Temas populares:
meditación bienestar mindfulness respiración crecimiento personal autoconocimiento gratitud visualización relajación sueñoDuración Total:
191 hr 22 min
Todos los episodios
MDT111: Conoce y trasciende tus límites aprendiendo a convivir con la incomodidad. Entrevista con Brenda Medina
10 Mar, 2020El día de hoy te tengo una entrevista no especial, lo que le sigue, pues tuve el honor de tener del otro lado del micrófono a nada más y nada menos que Brenda Medina o como seguro la conoces, Brenda …
Duración: 55 minMDT110: 3 errores que el 99% de los meditadores principiantes cometen (y cómo evitarlos para conectar y encontrar paz en tu día). Con Mar del Cerro
03 Mar, 2020En esta sesión te comparte el audio de un webinar muy especial que he estado dando en vivo.Si quieres inscribirte, todavía tienes tiempo, hay dos sesiones en vivo más:Martes 3 de marzo a las 14 hrs México.Jueves 5 de marzo …
Duración: 39 minMDT109: ¿Cómo me mantengo motivada para meditar todos los días? con Mar del Cerro
25 Feb, 2020Esta sesión te daré mis tips para mantenerte motivada a meditar todos los días, lo que yo hago tanto conmigo como con los cursos que doy. Si quieres profundizar en tu práctica de meditación y trabajar conmigo para hacerlo un …
Duración: 10 minMDT108: Meditación con mantra para abrirnos al amor universal, guiada por Mar del Cerro
18 Feb, 2020¡Hola! Bienvenidos a una sesión más de Medita Podcast, en esta sesión cantaremos un mantra hermoso, que nos ayuda a abrirnos a la energía del amor universal y trabajar la inflamación. El mantra OM MANI PADME HUM.Este es un mantra …
Duración: 11 minMDT107: Hablemos de amor propio. Entrevista con Anais Ceballos
11 Feb, 2020El día de hoy te tengo una entrevista llena de amor, pues si hablamos de amor propio, y todo lo que hay a su alrededor, ¿por qué está de moda? ¿cuales son los mitos y verdades del amor propio? ¿Qué …
Duración: 44 minMDT106: Mindfulness al respirar, guiada por Mar del Cerro
04 Feb, 2020El día de hoy hacemos una sesión de respiración consciente con un nuevo mantra “al inhalar me siento tranquila, al exhalar estoy en paz”. Traer toda tu atención a tu respiración te ayuda a trabajar tu presencia, y hacerlo con …
Duración: 13 minMDT105: ¿Cómo vivir en completa presencia? Entrevista con Roxana Castaños
28 Ene, 2020Está sesión te traigo una charla con una mujer mágica, Roxana Castaños es guía de meditación da cursos y talleres en la Ciudad de México, se ha formado en meditación, yoga, feng shui, liberación del miedo, neurolingüística, comunicación con los …
Duración: 49 minMDT104: ¿Qué es el compromiso del mes y cómo funciona? con Mar del Cerro
21 Ene, 2020El día de hoy cerraremos el especial de enero con el compromiso del mes, un experimento que comenzamos en mayo del año pasado y nos ha ayudado desde entonces a implementar metas de salud y comprometernos con nosotros mismos. Descarga …
Duración: 13 minMDT103: Meditación para cargar tus amuletos de energía elevada, guiada por Mar del Cerro
14 Ene, 2020Está sesión la he creado con el en complemento de la sesión 102, pues ya que tienes tu intención del año, me encantaría que crearas un recordatorio, un amuleto que te recuerde día a día, que te inspire, que sólo …
Duración: 14 minMDT102: ¿Cómo darle intención a un nuevo comienzo? Duiada por Mar del Cerro
07 Ene, 2020En está sesión haremos una meditación para darle intención al comienzo de año. También puedes escuchar esta sesión antes de comenzar un nuevo proyecto personal o laboral, si estas por arrancar el año escolar, cualquier otro inicio de año, de …
Duración: 17 min
