Episodios

In this episode, Vee and Elle go deep with Liv Love: sex writer, sex educator and swinger, and new friend from Hedonism Swing Breakers 2025! They focus on bisexuality, labels, performance anxiety, shame, strap on sex ... and a play-by-play of how to go from zero to orgasm. This is a no-holds-barred conversation about questioning your bisexuality, pussy insecurities, and so much more! Lack of confidence eating going down on women. (00:49)Liv’s story. (5:35)Bisexuality: when do you know you’re bi? (10:05)Performance Anxiety when you’re new to going down on a woman. (12:42)Labels: Hetero-Romantic, Bi-Sexual, etc. (18:14)How our upbringing affects our comfort with being bisexual. (21:20)Kinsey scale: where do the girls feel they fall on it? Female vs. male energy. (27:10)Projections of our pussy insecurities: smell, taste, what it looks like, etc. (34:27)Taste/smell and how the pussy changes over the orgasm cycle. (41:00)How to eat pussy: …

Si parla tantissimo di ADHD, a volte come una moda e a volte con un approccio stigmatizzante. Si fa molta divulgazione sul tema per chiarire i dubbi e le confusioni, e abbiamo cercato di collaborare invitando la dottoressa Valentina Piras, psicologa, psicoterapeuta, e specialista in neuropsicologia, nonché vicepresidente di Rita ADHD, la rete italiana per la ADHD. Abbiamo parlato di sintomi, classificazioni, trattamenti e riconoscimento, e di come tutti possiamo aiutare e partecipare. Nella puntata trovate anche dei consigli di lettura o strumenti da utilizzare: - Neurodivergente - Capire e coltivare la diversità dei cervelli umani, di Eleonora Marocchini, edizioni Tlon 2024 - ⁠Il NeuroKit di Sopravvivenza e Convivenza tra Neurotipi - ⁠⁠rita Dal 15 maggio tornano sul Post le "Dieci lezioni sui podcast", dieci incontri online per raccontare come si arriva dall’idea di un podcast alla sua pubblicazione: trovi tutte le informazioni su questa …

Es fundamental aprender a disfrutar al máximo los buenos momentos, saboreando cada detalle, y a desarrollar la fortaleza necesaria para afrontar los momentos difíciles con valentía y serenidad.

¿Qué pasa cuando estás saliendo con una persona sigue viviendo con su ex? Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio con esta pregunta y abrió una conversación incómoda, pero honesta y necesaria, para entender desde qué lugar nos relacionamos.Hablamos de lo que significa estar con alguien que no pone límites, de lo fácil que es contarnos historias cuando estamos enamoradxs y de lo importante que es dejar de esperar que las cosas cambien si hoy no se siente bien.También reflexionamos sobre el merecimiento, la autoestima y cómo reconocer cuando estás en una relación en la que das más de lo que recibes.Un episodio para cuestionarte desde el amor propio y recordar que tú también mereces a alguien que esté igual de disponible que tú.En este episodio encuentras información sobre: Entender si tu pareja está emocionalmente disponible.Qué hacer si tu pareja vive con …

¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste tiempo a tu tiempo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo reconquistar los diferentes espacios temporales de tu existencia para transformar la relación entre tu tiempo y tu vida con Grela Bravo.Grela es psicóloga clínica y mediadora social e intercultural. Su trayectoria multifacética abarca tanto el ámbito clínico como el cultural y comunicativo. Y en su último libro, Toda la vida es hoy, Grela nos propone su revolucionaria teoría de los 5 tiempos, y nos invita a repensar nuestra relación con el tiempo más allá de la productividad y el cansancio, ofreciéndonos herramientas para reconquistar esos espacios temporales que sostienen nuestro equilibrio emocional. Todo ello con una mirada que fusiona psicología, filosofía y humanidades.¿Te animas a descubrir en la próxima hora las claves que transformarán tu relación con el tiempo y multiplicarán …

En este episodio hablamos de algo que duele pero que muchas veces necesitamos: reconocer cuándo es momento de irse. Hablamos del miedo a estar solx, de la dependencia emocional, de normalizar lo que no está bien… y de lo importante que es empezar a elegirte. Porque mereces estar en paz, mereces sentirte bien. Que esta sea la señal que estabas esperando.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si estás interesadx en iniciar tu proceso psicológico, déjame tus datos por aquí: https://tally.so/r/wbx7VeAmix, si quieres que tu historia sea parte de un episodio de la cuarta es la vencida, desahógate aquí: https://tally.so/r/mV552vRecuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en …

In this episode of CPTSD – Let’s Make Sense of This Shit, Gregory teaches you how to create a personalized “mental sanctuary” and pair it with simple breathwork to interrupt panic attacks in seconds. You’ll hear listener success stories, learn micro‑visualizations for moments when you can’t close your eyes, and finish with a complete 20‑minute guided session you can record in your own voice. Whether you need relief in a crowded mall or calm at home, this practical, research‑backed toolkit will help you reclaim safety—one image and one breath at a time.Key Takeaways• How to design a vivid, multi‑sensory safe‑place visualization that your brain will recognize as “all clear.”• Breathing patterns (4‑count inhale, 6‑count exhale) that amplify the calming power of imagery.• Strategies for micro‑visualizations when you’re pressed for time or space.• Tips for journaling and biofeedback to track your nervous system’s transformation.What You’ll Discover• …

Les couples en expatriation : comment ces changements culturels, relationnels, sociétaux, familiaux et financiers impactent-ils leur relation ?J'invite au micro, Cyrielle Augier, sexothérapeute et thérapeute de couple basée à New York. Elle accompagne les femmes et les couples dans la reconquête de leur intimité, en les aidant à mieux comprendre et exprimer leurs besoins relationnels, émotionnels et physiques. Son approche, à la fois adaptable et bienveillante, intègre divers outils tout en tenant compte des dimensions culturelles et du contexte d’expatriation qui influencent souvent leurs dynamiques.Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :Les dynamiques relationnelles chez les couples expatriésPerte de repère, manque d’autonomieLe dating aux USALa charge//dette financièreChoc culturelEtc.Pour retrouver mon invité.e :https://www.instagram.com/atelier_sexo/https://lateliersexo.comhttps://www.linkedin.com/in/cyrielleretaureau/Ressources pour aller plus loin :Pour prendre RDV, c’est ICI Mon TEDx : Sexualité: existe-t-il une norme ? Mon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.comPréparation, Montage, Communication : …

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d'Ilona. Ilona a 26 ans, et avec elle nous avons discuté de stimulis et de burn out, des soirées pâtes ou pizzas, des toupies Beyblade, de routine et de sécurité, mais aussi du quotidien et de tout ce qu’il a de différent lorsqu’on est une personne neuroatypique.Avant de commencer l’épisode, nous tenions juste à vous avertir que celui-ci racontera une expérience traumatisante, et pourrait être difficile à entendre pour une jeune auditrice ou un jeune auditeur, ou pour une personne, comme Ilona, victime de viol conjugal. Si tel est votre cas, peut-être vaudrait-il mieux patienter jusqu’au prochain épisode, ou l’écouter à un autre moment, quand vous serez préparé·e·s. Pour les autres, on vous souhaite une belle écoute Céline & MargauxSi vous souhaitez en découvrir davantage sur notre partenaire, Femtasy, n'hésitez pas à cliquer sur ce lien.Vous pouvez découvrir …

Ti sei mai trovato a pensare “so cosa non voglio più, ma non ho idea di cosa voglio davvero”? In questa puntata ti racconto di come questi momenti di transizione siano importanti, fondamentali... così tanto da trasformarsi in momenti di svolta. Scoprirai perché i momenti di incertezza non sono una perdita di tempo, ma fondamenta invisibili su cui si costruisce una nuova identità. E come piccoli cambiamenti, nel tempo, possono trasformare tutto. ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere …

Zoé Blanc-Scoudéry, sexologue répond aux questions des auditeurs sur le porno, démonte les fausses idées et décrypte sur les vrais enjeux pour notre épanouissement. Elle détaille les mécanismes d’habituation liés au porno, les effets sur le désir et le corps, la honte, les fantasmes, et la place du porno dans les couples. On parle aussi de gorge profonde, de sucre blanc, de Tumblr, de Mission Impossible, de twinks, de fétichisation raciale, et de masturbation compulsive.Les questions :John de Lyon : Est-ce que le fait de consommer du porno tous les jours déforme les relations et les fantasmes dans la réalité ? Y a-t-il des impacts physiques, physiologiques ou psychologiques du fait de se masturber plusieurs fois par jour ?Guéric de Luxembourg : Comment savoir si je franchis la limite entre fantasme et fétichisation, notamment quand mes fantasmes incluent des minorités racisées, trans, ou des catégories …

In this episode of “CPTSD: Let’s Make Sense of This Shit,” Gregory guides you through the art and science of turning your living space into a refuge for trauma recovery. You’ll learn why even small sensory shifts—like swapping harsh overhead lights for warm lamps or adding a simple threshold anchor—send powerful signals of safety to your nervous system. We explore practical micro‑decluttering, sensory curation (sight, sound, touch, scent), simple boundary rituals, affirmation anchoring, guided visualization, and self‑compassion practices that transform your home into a living sanctuary. Real listener stories and expert resources show how these approaches rewire hypervigilance into calm, so you can step inside, exhale, and feel held every time you cross your threshold.Key Takeaways• Threshold anchoring at your entryway creates an immediate “in‑house” cue for safety.• Curating each sense—warm lighting, gentle water sounds, cozy textures, healing scents—reprograms the amygdala away from threat.• Micro‑decluttering …

El Dr. César Lozano te explica por qué cargar con el pasado te quita tiempo de vida. ¿Cómo superar el resentimiento? Escucha las recomendaciones en este episodio. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #UforiaPodcasts

Hay heridas que dejan huella. El rechazo es una de ellas. Este es el primero de cinco episodios sobre las heridas de la infancia.La herida del rechazo es de las más dolorosas y muchas veces nos lleva a huir antes de que alguien pueda lastimarnos. Nos hace sentir que no somos suficientes, que tenemos que ser perfectos para ser amados, que molestar es lo peor que podemos hacer.Si alguna vez cancelaste un plan por miedo a incomodar, si evitás mostrarte vulnerable o sentís que nadie te elige, este episodio es para vos.Sanar el rechazo es empezar a elegirte 🫂🔗 Puede dejar de doler, intentalo con este Reto de 10 días¿Te gusta este contenido?💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí.🫂 Únete al CLUB de Miembros aquí.❤️‍🩹 Comienza terapia HOY ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.✏️ Envía tus opiniones: [email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.📲 Síguenos en nuestras redes..💜 Psicología al Desnudo es un podcast original de …

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