Episodios

Change happens to all of us whether we choose it or not. What’s the best way to go through transition, especially when it’s something we didn’t want?Melinda French Gates has seen her fair share of big transitions. A philanthropist, author, and champion for female empowerment, she spent decades building the Gates Foundation into one of the mightiest charitable organizations in the world. But after 25 years, she decided it was time for a change. Leaving the Foundation and her marriage to Bill Gates behind, she struck out on her own for a new decade of philanthropy.I was delighted to sit down with Melinda to talk about how we can successfully navigate the big changes in life, and why finding your allies during tough transitions is the best way to start a new chapter.This…is A Bit of Optimism.For more on Melinda French Gates and her work, …

ENCORE: Eve and Robin answer questions about how to say no without guilt, find the motivation to do things for yourself, and what to do when you want to get other folks into meditation and mindfulness. Try the Headspace app free for 30 days here. Send your questions to Headspace mental health professionals HERE or email [email protected]. Follow Robin here or at Well…Adjusting and follow Eve here. Mental health coaching is now available in the Headspace app. Connect with a trained expert for live, one-on-one care and support for everyday anxiety, stress, and big life challenges — on your time, from anywhere. Whatever you’re going through, your coach is here every step of the way. Click here to learn more. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

¿Qué se necesita para llegar a ser la número 1 del mundo?, ¿qué pasa cuando decides soltarlo todo justo cuando lo lograste? En este episodio nos sentamos con Lorena Ochoa, la primera golfista mexicana en alcanzar el puesto número 1 del mundo. Hablamos de lo que implica perseguir un sueño desde la infancia, de los aprendizajes y los errores que le enseñaron más que las victorias y de soltar el miedo a reinventarse.Nos compartió cómo redefinió el éxito fuera del campo de golf, y por qué hoy su prioridad es construir una vida más presente, más ligera y compartida con quienes ama.Una conversación que nos llenó el corazón y que creemos que necesitas escuchar si alguna vez te has preguntado: ¿y ahora qué?En este episodio encuentras información sobre: La historia de Lorena Ochoa y su legado en el golf femenino.Cómo reinventarte después de soltar un …

Súmate a la clase gratuita de seguimiento de metas: https://www.mardelcerro.com/define¿Crees que el Coaching es para ti? ¿Te gustaría una sesión 1-1 con Mar? Más info aquí: https://www.mardelcerro.com/coaching¿Te sientes agotada, atrapada en un ciclo de metas no cumplidas y frustración? 😔 En este episodio te doy las herramientas claves para salir del agotamiento y avanzar con claridad hacia tus objetivos. Hablamos de cómo recuperar la conexión con tus metas, dejar de lado la procrastinación, y cómo crear un sistema de productividad que sea sostenible y eficaz. ¡No más sentirte estancada! Si aún no tienes claras tus metas, escucha el episodio 394 y acompáñame en este camino hacia la acción consciente. ¡Es momento de tomar control y avanzar hacia lo que realmente deseas! 🚀Si te gustó este episodio y quieres profundizar, te invito a escuchar:Cómo PLANEAR TU AÑO y tomar acción en los primeros 90 días. MDT394: …

📝 Notas y enlaces del capítulo aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/229-en-busca-de-la-sabiduria-iii-28-razones-por-las-que-la-liamos-parda-tercera-parte/Cuarto capítulo de esta serie dedicada a ese peculiar libro que es el Seeking Wisdom de Peter Bevelin. Comenzamos en el capítulo 208 hablando de las bases de la naturaleza humana, de los aspectos más fundamentales que hay detrás de por qué nos comportamos como lo hacemos.Y dedicamos los dos siguientes de la serie a repasar algunas de las 28 razones por las que, según Bevelin, cometemos errores de juicio. O, como yo prefiero decir, la liamos parda.Y así en el capítulo 217 hablamos de cómo asociamos unas cosas con otras, cómo nos moldean las recompensas y los castigos y cómo los incentivos y el interés propio mueven el mundo. También de la tendencia que tenemos a pensar que somos diferentes o especiales y a autoengañarnos. Y de cómo sentimos la necesidad constante de ser coherentes con nuestros …

Puoi essere grata e INSODDISFATTA allo stesso tempo?È da qui che parte questo episodio.Da quella sensazione scomoda, spesso giudicata e fraintesa.Perché ci hanno insegnato che, se hai già tanto, non dovresti volere di più.Ma è davvero così?🎧 In questa puntata rispondo a una domanda intensa e condivido un pezzo della mia storia personale.Parliamo di desideri, senso di colpa, presenza, anestesia emotivae del coraggio di sentire tutto quello che c’è, anche quando le emozioni sembrano contraddirsi.💡 In questo episodio scoprirai:• Perché volere di più non è ingratitudine, ma parte naturale dell’evoluzione• Cosa significa davvero “vivere il presente” (anche quando è scomodo)• Come distinguere tra un bisogno autentico e una fuga emotiva• Perché felicità e insoddisfazione possono convivere• Il ruolo profondo della gratitudine nel sentire, non nel reprimere💭 Perché alla fine, la domanda non è:“Devo scegliere tra gratitudine o insoddisfazione?”Ma: “Sto vivendo abbastanza da sentire tutto quello …

Partie 3 sur 3 (TW violences conjugales) - Stévy raconte sa relation toxique avec un ex violent, l’impossibilité de poser ses limites, et comment il commence doucement à reprendre le pouvoir sur sa vie, son corps et ses relations. Il parle de ses crises d’angoisse, de ses blocages dans la sexualité, de son rapport à la performance, et de sa quête d’un amour tendre et respectueux. Il confie aussi ce qu’il cherche aujourd’hui sur Tinder, ce qui l’émoustille (le dos !), et ce qu’il ne veut plus jamais revivre.💌 Le compte Instagram de Stévy : @stevypatrac🎧 Les épisodes mentionnés :"4 secrets d’une sexothérapeute (1/3) De quoi mon corps a besoin ?" du 2 janvier 2024"Les impacts méconnus de l'homophobie sur ton cerveau : conseils d'une psy chercheuse (1/3)" du 11 mars 2024👉 Tape le titre dans ta plateforme pour écouterVa sur le site du podcast …

Our self doubts are what is keeping us in our own way. It is the foundation for our inner critic to tell us: you're not good enough, you're not talented enough, intelligent beautiful, hardworking to have the life and success you want. When we let our self doubts take control, it often means that we end up self handicapping or sabotaging before we get to the start line. In today's episode we are going to talk about the psychology of self doubt and how to silence those false beliefs, including: The origin of false beliefs in childhood experiences The impact of bullying on adult identity Overcoming failure and setbacks Imposter syndrome + self sabotage The power of a persona + the batman effect Doubting your own doubts Asking 'why not you?', and so much more Listen now! PREORDER MY BOOK: https://www.psychologyofyour20s.com/general-clean Follow Jemma on Instagram: …

Este episodio con Ana Milán se convirtió es uno de esos que 100% vale la pena revisitar. Hablamos sobre lo difícil que puede ser vivir bajo la mirada de los demás, cómo nos afecta lo que opinan de nosotrxs y por qué también nos cuesta dejar de juzgar.Una conversación muy necesaria sobre cambiar de opinión, abrirnos a nuevas ideas y aprender a ver la diferencia con más curiosidad que juicio.Nos recordó lo importante que es vivir en voz propia, aunque a veces incomode. Esperamos que resuene mucho contigo también. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La hipnoterapeuta Loreta Valle vivió con un narcisista y desarrolló un mecanismo de defensa en su vida, que hoy viene a compartirnos en Por el Placer de Vivir. ¡Escúchala si lo necesitas!¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #UforiaPodcasts.

Your body is screaming at you. Are you listening? In this raw and powerful episode, Sarah Grynberg sits down with the woman they call “the body whisperer”, Lauren Roxburgh, to unpack the tension, trauma, and emotional baggage your body has been holding for years. This isn’t about stretching or fitness. It’s about survival.Lauren shares the exact techniques she uses with elite athletes and A-list clients to release what’s stuck, physically, emotionally, and energetically. If you’re tired of feeling disconnected from your body or constantly running on empty, this conversation will hit hard. Because once you learn how to reconnect with your body, you don’t just feel better.You become unstoppable. Learn more about Lauren and her offerings here. Purchase Sarah's book: Living A Life Of Greatness here. To purchase Living A Life of Greatness outside Australia here or here. Watch A Life of Greatness Episodes On …

En el pódcast de hoy, nuestra amiga Isabel Viña. Médico experta en suplementación, metabolismo y hormonas. 🍫Saboréanos en: https://b3tterfoods.com/

If you’ve ever felt guilty for having needs, setting boundaries, or taking up space—this episode is for you.We’re unpacking the kind of guilt that doesn’t come from doing something wrong, but from trying to stay safe.For those of us with anxious attachment, guilt can feel like a constant hum in the background—shaping our choices, silencing our truth, and keeping us small.In this episode, I’m diving into:The difference between true guilt, false guilt, and shameHow guilt shows up in anxious attachmentHow to heal unhelpful guilt responses on a nervous system levelWhat it really looks like to forgive yourself and move forwardAlso mentioned: The Becoming Secure MembershipHang on Instagram:@johhhannamariaMentioned in this episode:July 3rd Workshop - Held: Letting Love In 👇🏼Sign up for the Becoming Secure Community to join me Live Thursday July 3rd 8pm ET for the Letting Love In somatic healing workshop. https://www.skool.com/healing-anxious-attachment/about

If you’ve ever found yourself saying, “I’m so done with dating,” this video is for you. Dating burnout is real, and it’s easy to see the process of finding love as a chore. But what if there was a way to make dating fun again? That’s right. Going out, dating, finding a meaningful connection—this can be a rewarding part of your life, regardless of whether you’re looking for a committed relationship. So if you need a refresh for your brain right now, here are 7 powerful mindsets that will make dating feel easier. --- ►► Want Your # 1 Dating Problem Solved Personally? Ask Matthew AI Your First Question Now at. . . → http://www.AskMH.com ►► Order My New Book, "Love Life" at → http://www.LoveLifeBook.com ►► Transform Your Relationship With Life in One Powerful Weekend. Learn More About my Weekend Retreat at → http://www.MHWeekendRetreat.com

En este episodio platico con Nayeli Pereznegron, mamá, fundadora de Luchando Por Ángeles Pequeños. Nayeli abre su corazón y nos platica la historia de cómo su primer hijo, Luis Pablo, teniendo 1 año empezó a enfrentarse al cáncer y lo difícil que fue. Nos cuenta los retos que vivió en México que hicieron que se fueran a EUA, cómo a tan corta edad le explicaban a su hijo lo que tenía, lo que ella vivía como mamá con un dolor inexplicable. Naye cuenta experiencias muy dolorosas y a la vez inspiradoras que vivió dentro y fuera de los hospitales, y nos comparte cómo fue para ellos perder a un hijo como papás. A partir de esta enorme pérdida Nayeli decide servir y resignificar su dolor, abriendo la asociación Luchando Por Ángeles Pequeños, en la cual han ayudado a miles de niños de bajos recursos que …