Episodios sobre "Relajación"
55 episodios sobre este tema
Respiremos Juntos✨ • Seguridad
Una guía sonora para volver al cuerpo.El pulso de la tierra marca el ritmo. Vos solo respirá.
Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Junio 2025
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ].www.alandisavia.com
4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudRespira y duerme profundamente con la técnica 4-7-8, …
Estudiemos Juntos✨ • 3 hs • Energía y Constancia
Estudio sin presión con Pomodoro y binaural beats. Ritmo sostenido, energía amable y constancia real. www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online.
Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEsta es una nueva versión de una de …
Unlocking Calm: Vagus Nerve Techniques to Heal Your Nervous System
In this episode:Gregory takes you on a gentle, practical tour of the vagus nerve—the body’s wandering calm-button—and shows how complex trauma can keep your nervous …
Estudiemos Juntos 📚✨ • 2 hs • Claridad y Calma
Estudio sin presión con Pomodoro y binaural beats. Foco, constancia y claridad desde un lugar amable. www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online.
Hipnosis para dormir profundamente 🪄✨ ✦ Mayo 2025
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧].www.alandisavia.com
Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Mayo 2025
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ].www.alandisavia.com
Análisis Objetivo del Estrés en el Trabajo
Exploran las causas comunes del estrés en el trabajo, como la sobrecarga, la falta de control y los conflictos interpersonales. Los artículos ofrecen diversas estrategias …
Guided Progressive Muscle Relaxation for Stress Relief & Inner Calm
In this Friday Healing session, we dive into a full‑body Progressive Muscle Relaxation (PMR) practice designed to release built‑up tension and cultivate lasting calm. You’ll …
Cápsula Mental - 153: Relaja el an-
A veces, la mejor herramienta para la salud mental está en lo más simple… y en lo más corporal. En esta cápsula mental surge una …