Episodios sobre "Crescita Personale"

17 lezioni imparate in terapia

Due anni di terapia mi hanno insegnato più di quanto avrei mai immaginato. A volte pensiamo di dover affrontare tutto da soli, ma la verità …

Il permesso di cambiare idea

In questo episodio ti parlo di una cosa che ogni donna dovrebbe sentirsi libera di fare, senza sensi di colpa, senza scuse e senza guardarsi …

Viaggiare dentro e fuori di sé: cosa sono i viaggi terapeutici #170

Oggi abbiamo il piacere di parlare con la Dott.ssa Alice Perotti, che ha trasformato il concetto di viaggio in un’opportunità per prendersi cura di sé …

impara a cadere per ritrovare il tuo equilibrio

Ogni caduta porta con sé una lezione. In questa puntata, Federica Martella racconta come, attraverso lo yoga e il movimento, sia riuscita a trasformare i …

EP 138 | Fai sentire il tuo coccodè

Hai mai pensato a quanto sia importante far sentire il tuo "coccodè"? In questo episodio di Questioni di Fava parliamo di marketing di sé stessi …

Meditazione per l'Anno Nuovo

In questo podcast ti invito ad iniziare il nuovo anno con una pratica di meditazione insieme a me. È un'opportunità speciale per voltare pagina, lasciare …

567- Modelli del Mondo: Perché pensi di sapere tutto ed è normale che sia così

Ti sei mai chiesto come il tuo cervello interpreta il mondo?Lo fa costruendo continuamente modelli della realtà, ma ecco il punto: quei modelli non sono …

Cosa fare (e non fare) quando tuo figlio entra in preadolescenza - Ep.9

Quando i bambini crescono, spesso ci troviamo soli ad affrontare un cambiamento profondo nella relazione con loro. In questa puntata, esploriamo insieme come diventare genitori …

Perchè crescendo perdiamo RISPETTO per il Nostri Genitori

EP 136 | Se non fosse vero, cosa potresti fare?

In questo episodio ti propongo una domanda potente che ti aiuterà a mettere in discussione le convinzioni che ti limitano. Scoprirai come cambiare prospettiva e …

Riparti con coraggio e motivazione

In questo episodio scoprirai come ritrovare coraggio e motivazione per iniziare il nuovo anno con energia. Condivido con te riflessioni ed esercizi pratici che ti …

565- Il Superpotere della Vulnerabilità! Come diventare davvero forti...

Hai mai desiderato essere mentalmente forte, avere quella capacità che alcuni sembrano possedere naturalmente? Ti dirò una cosa controintuitiva: per essere veramente forte, devi fare …