Supracortical
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
Autor: Sonoro
Temas populares:
comunicación bienestar relaciones emociones ansiedad salud mental autoestima autoconocimiento crecimiento personal limitesDuración Total:
509 hr 53 min
Todos los episodios
Cápsula Mental - 031: Memoria viva
17 Oct, 2022¿Por qué es tan importante recordar todo tal cual? Hoy, Rafa nos habla de la memoria y cómo esta nos puede ayudar a cambiar la perspectiva de nuestra vida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about …
Duración: 15 minSOS - 030: Herramientas, miedo, y regreso de relaciones
14 Oct, 2022En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Ivonne, Itzel, y Aurora. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta …
Duración: 38 minAquí entre ORGS con Xavier Arellano
12 Oct, 2022“La civilización está basada en las organizaciones” Hoy, Rafa habla con Xavier Arellano de las organizaciones, de cómo operan, qué las caracteriza y nos dicen cómo podemos funcionar mejor dentro de una organización. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Duración: 1 hr 8 minCápsula Mental - 030: Crítica Constructiva
10 Oct, 2022¿Por qué nos cuesta tanto escuchar la crítica? Hoy, Rafa nos habla de la crítica constructiva, cómo darla, cómo saber recibirla y sobretodo saber que cuando intentan ayudarnos es con buenas intenciones. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. …
Duración: 14 minSOS - 029: Apertura, carrera tóxica, y presencia masculina
07 Oct, 2022En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Roberto, Fabi, y Abi. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta …
Duración: 38 minCultiva tu salud mental
05 Oct, 2022“La semilla de la salud mental y la felicidad viene de que la salud física esté bien” En este episodio, Rafa habla de cómo cultivar la salud mental, de cuáles son los fundamentos de una buena salud mental y nos …
Duración: 49 minCápsula Mental - 029: Échale ganas
03 Oct, 2022¿Cómo podemos ayudar a los que queremos? Hoy, Rafa nos habla de ayudar a una persona que tiene una enfermedad de salud mental y nos dice que pasar por algo así no es una cosa fácil. Síguenos en @sonoropodcast en …
Duración: 12 minSOS - 028: Introspección, invitaciónes, y sobreprotección
30 Sep, 2022En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Ana, César, y Andrea. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta …
Duración: 29 minToma decisiones sin desgastarte
28 Sep, 2022¿Por qué las decisiones nos generan tantas emociones? En este episodio, Rafa nos habla de la toma de decisiones, de todas las dudas y emociones que nos generan. Además, nos recuerda que no podemos controlar todo y nos aconseja qué …
Duración: 58 minCápsula Mental - 028: ¿Qué es la autoayuda?
26 Sep, 2022¿Por qué buscamos en otros lugares para autoayudarnos? Hoy, Rafa nos habla de la autoayuda y nos da consejos para analizarnos y hacer ejercicios que nos permitan ir mejorando. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about …
Duración: 16 min
