Tressessanta

Se penso alla mia felicità, se mi prendo cura prima del mio benessere e poi di quello degli altri, sono forse una persona egoista? C’è qualcosa di sbagliato in un comportamento del genere? E, al contrario, essere sempre attenti alle …

Quali sono gli ingredienti per una relazione sana e solida? E qual è il segreto delle coppie che sanno durare nel tempo?In questo episodio parliamo d'amore e dei suoi linguaggi.E parliamo di cosa succede quando non solo si impara a …

Quanto spazio può prendersi il peso delle aspettative che vediamo proiettate su di noi? Quanto ingombrante, ingestibile e insopportabile può diventare, tanto da vedere - in casi estremi - l’unica salvezza nel vuoto più totale?Questo episodio è dedicato ad un …

Quanto dice di te il lavoro che fai o che farai? Che priorità dai alla vita lavorativa rispetto a tutto il resto? In questo episodio parliamo di quali sono i rischi del vedere il lavoro non come un mezzo per …

Studi dimostrano che praticare gratitudine aiuti a ridurre lo stress, a legare con chi ci sta intorno e addirittura possa migliorare la nostra salute. Ma come si può rendere la gratitudine una disposizione caratteriale, tipo un’attitudine? Apprezzare e valorizzare cose …

Il nuovo anno porta spesso con sè propositi che vengono disattesi o dimenticati prima ancora di essere stati formulati. E questo meccanismo finisce per alimentare il nostro senso di inadeguatezza. Finiamo per sentirci inadeguati, in affanno, addirittura in ritardo rispetto …

"Quanto di quello che faccio, lo faccio perchè lo sento mio, perchè ne sento il bisogno, perchè mi appaga e rende felice e quanto invece lo faccio perchè sento il peso delle aspettative degli altri?" Questo è stato il mio …

Hai mai la sensazione che non ci siano abbastanza ore in una giornata per fare tutto quello che devi o vuoi fare? Quanto ti senti in controllo del tuo tempo libero? In questo episodio parliamo della relazione tra tempo libero …

Perchè dovremmo usare le app di dating? O meglio, perchè non dovremmo farlo? In questo episodio parliamo delle resistenze più comuni all'utilizzo di app di incontri - tra cui stigma e paura di essere delusi - ma anche di come …

Ma perchè farsi nuovi amici da adulti oggi è così difficile? Cosa faccio se - per una serie di motivi - ho bisogno di ricostruire il mio network di amicizie? E come posso gestire la delusione che segue la fine …